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다이어트 한다고 계단걷기 후기… 2022.02.13해당카페글 미리보기
79kg에서 시작했습니다. 3년만에 다시 다이어트 한다고 글올렸는데 지금은 애 아빠이고, 육아휴직중이며 혼자서 놀보는거나...중인데 확실히 평지를 빠르게 걷기 1~2시간 보다 20층 계단 10번이상 하는게 더 효과가 있는거 같아요. 땀도 3번만 오르기만...
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계단 오르기!! < 효과 좋나요?? 2006.06.13해당카페글 미리보기
40분~1시간.... 효과 좋나요?/ 방학때...15일정도는 계단오르기 1시간+줄넘기 1500개 할려고 하는데요... 이건 나중에 일이니까...2주에 10kg빼고, 3주에 10kg뺐다고 하시던데.. 다이어트에 정말 좋은.....살 잘 빠지는 음식이나, 물이라던가, 좋은 운동...
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[실천 다이어트 미션 29호] -4주에 지방만 4kg 감량한 미션 후기[풀코스운동!] 2006.10.27해당카페글 미리보기
미션 후기! 이걸 4 덩어리 날리신 계수나무한나무님 ^^ 말머리나 제목이 부적절할 경우 즉시 수정하겠으니 꼬리말 남겨 주세요...다이어터 계수나무한나무입니다. 제가 다이어트를 시작할 당시인 올해 8월 중순 당시 70킬로그램이었습니다. 그동안 본 까페...
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단기간 다이어트 후기 모음 (쭉빵꺼,봤던거일수도있음) 2013.04.28해당카페글 미리보기
덴마크 다이어트로 2주에 12키로 뻇어 .. ㅜㅜㅋㅋ 조낸 힘들었다 . 음식에 간 아예 안넣고 덴마크 식단 마추기 힘들었어 ..ㅋㅋ 특히 마요네즈도 없는 샐러리 먹다가 토할뻔 ㅋㅋ 운동은 줄넘기 1000번씩 했어 다들 해봐 ㅋ 2주만 고생하면되 나 168...
![[실천 다이어트 미션 29호] -4주에 지방만 4kg 감량한 미션 후기[풀코스운동!] 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/28jtYFMKzEq)