낮에 맛있는거 먹을껄 ㅠㅠ pt 어깨운동. 이후에 천국의계단 6단계 15분. 계단 30~40분 이상 타시는분들 보면 존경스럽다
계단만 있어 무슨 용도일까? 올라살때도 무서울것 같애
오늘부터 다시 달리기 시작 20분 동안 4키로 스쿼트도 다시 시작 계단 내려올때 아직 발목이 약간 아프지만 할만함
헬싱키 대성당 계단 전체를 다 덮은 그래니스퀘어의 웅장함이라니..
그냥 계단보다 훨씬 힘들어 3분 걷고 완전 넉다운 됐는데 원래 이런건가 이거 얼마나 해야 하는거야?
꼬들 735 5/6 Kordle.Kr 🔥4 🟨⬜🟨⬜🟩⬜ ⬜⬜🟨🟩🟩🟩 ⬜⬜🟩🟩🟩🟩 ⬜🟩🟩🟩🟩🟩 🟩🟩🟩🟩🟩🟩 계단이냐고요🥱
올해 목표는 매일 계단걷기
꼬들 723 5/6 Kordle.Kr 💫37 ⬜⬜⬜⬜⬜⬜ 🟩🟩⬜⬜🟨⬜ 🟩🟩🟩⬜⬜⬜ 🟩🟩🟩🟩🟩⬜ 🟩🟩🟩🟩🟩🟩
계단 30분 런닝머신 30분 땀폭발중...
난 오늘도 계단같은건 안타지