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따로 시간을 빼기 어렵거나 하는 분들 틈틈히 기회가 있을때 계단 오르기만 해줘도 살 쪽 빠지고 건강해집니다 다만 계단 내려오기는 무릎 발목에 무리가 가기 때문에 안좋습니다 지하철, 사무실, 식당이나 특정 장소 방문시 계단 오르기를 습관화 하면...

구명운동 끝에 풀려났으며, 잠적해 다시 그녀 앞에 나타나지 않았다. 그러나 영혜는 폐쇄병동에서 나오지 못했다. 첫 발광 이후 잠시 말문을 열었던 영혜는 다시 침묵했다. 사람들에게 말하지 않는 대신, 아무도 없는 양달에 쪼그려앉아 무슨 말인가를...

이제 효과가 나타나는구나 정태야! 어때, 기분이 좋아지지 하하하! 나도 옛날에 그랬단다! 술은 그렇게 배우는 거야! "자~, 술도 안주도 떨어졌으니 이제 갑시다! 다음 공연은 충남 서산이니까 공연이 끝나면 바닷가에서 횟감에다 한잔합시다!" 같은 팀 김...

단지 계단을 올라 지하철이 지나가는 육교를 건너 주택가 골목을 지나면 되었다. 앞산의 높이는 해발 96미터로 산책 삼아 가볍게 올라갔다 내려오기에는 적격이었다. 그러잖아도 과체중에 중성지방 지수가 높은 데다 일주일에 나흘, 그것도 오후에만 평생...