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해머 플레이트 머신 + 스텝밀(천국의 계단) + 힙 머신(몬스터글루트,힙쓰러스트,스탠딩아웃싸이) 판매 2024.11.05해당카페글 미리보기
렉스코 김준년 과장 : ***-****-**** ■ 마스터프로 가슴/등/하체 해머머신 ■ 스텝밀(천국의 계단) ■ 유산소(런닝머신, 싸이클, 일립티컬) ■ 팔콘 시리즈(듀얼머신) ■ 인기 힙 머신: 몬스터글루트/스탠딩아웃싸이 ★ 전시장 이용 예약 / 기구 견적...
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해머 플레이트 머신 + 스텝밀(천국의 계단) + 힙 머신(몬스터글루트,힙쓰러스트,스탠딩아웃싸이) 판매 2024.10.20해당카페글 미리보기
렉스코 김준년 과장 : ***-****-**** ■ 유산소(런닝머신, 싸이클, 일립티컬) ■ 마스터프로 하체 머신 ■ 스텝밀(천국의 계단) ■ 마스터프로 플레이트 시리즈 ■ 마스터 / 마스터프로 / 팔콘 핀 머신 렉스코 김준년 과장 : ***-****-**** ↓전국 최저가...
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운동 천국의계단10분 런닝머신20분 ＜이건 효과 없나?? 점심에 운동하려니까 시간이 모자람.... 2024.09.13해당카페글 미리보기
스트레칭10분 빼면 운동시간 30분 남는디...근육운동기구는 아직 어케하는지도 몰라서 하는거 천국의계단이랑 런닝머신밖에 안타는데 고민임 ㅜ 걍 가지말까 싶고.. 하지만 이거라도 하는게 낫겠지예..
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여러가지 질문드려봐용 2024.02.19
그리고 운동시작하니깐 오히려 너무 피곤해져서 비타민B 쏜리서치꺼랑 오메가3 먹어보려 하는데 괜찮을까요? 닭가슴살 이런거 꼭 먹으면서 해야될까요? 단백질 따로 챙기면 되지 않을지? + 천국의계단이 일반 트레드밀(런닝머신)보다 효과가 좋을까요?
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체력거지의 운동 2023.08.16
지금 싸이클 시작해서 30분만 타고 잇는데 언제쯤 시간 늘리는게 좋을까? 지금 4일정도 했어!!! 족저근막염이 있어서 런닝머신이나 계단걷기는 꾸준히 못하겠더라 ㅠㅠ
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[09.01] 낮잠안자고 운동감 2024.09.02
말까 엄청 고민했는데 낮잠안자고 운동갔어요. 오늘은 어깨운동 열심히 하고왔습니다. 저 시간에도 30명쯤 있어보임.. 플라이 머신 쓰고싶은데 인기있어서 계속 사람이 차있더라고요. 천국의계단이 3개가있는데 제일 왼쪽꺼는 흔들거리네요 ㅡㅡ;;; 진짜...
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사진은 없지만 오운완! 2024.03.02
오늘은 어깨운동했는데, 잠자는 자세가 문제인건지 어깨가 틀어져있는것 같았다 ㅠ 왼쪽 어깨가 조금 이상했어 ㅠㅠ 어깨운동 후에 천국의 계단 20분 타고 집에 왔음. 내가 타는 머신은 인터벌 프로그램이 정의된게 없는것 같았다. 속도조절만 되더라 ㅠ
![[09.01] 낮잠안자고 운동감 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Fe433665e1ad01f1a9a1e298b948a1c23ccc6b826&scode=cafe)