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출처: https://n.news.naver.com/mnews/article/119/0002825497?sid=102&lfrom=cafe 인천시, 오는 10월 ‘계단 오르기 대회’ 개최…“송도 포스코 타워에서” 인천시는 ‘2014 인천아시안게임·패러게임 10주년’과 ‘제60회 인천 시민의 날 기념’ 연계...

젊음을 최대한 오래 유지할수 있다. 인간의 노쇠현상은 다리에서부터 오며 다리에 힘이 빠져 제대로 걷기가 어려워진다. 계단오르기는 다리의 근육을 강화하기 때문에 나이들어서도 힘차게 걸을수 있다. 지난4월, 유럽심장학회 연례 학술대회에서 발표된...

줄여준다며 난간을 잡고 오를 것을 권장했다. 미국 뉴욕 엠파이어스테이트 빌딩(102층·높이 381m)의 86층 전망대까지 1576계단 오르기 대회에서 10차례나 우승한 이 분야 여성 최고 고수로 통하는 호주의 수지 월샴은 “얻을 게 많다”고 단언했다. 그녀...