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고강도 운동은 심장 박동과 호흡이 매우 빨라지는 운동을 말한다. 예컨대 자전거 타기, 달리기(조깅), 수영, 무거운 물체 운반, 계단 오르기, 정원 손질, 테니스 하기 등이다. 이번 연구에서 특히 주목할 만한 점은 추적 기간(평균 12.5년)에 계단 오르기...

안녕하세요. 간단한 박스짐등 운반부터 세탁기같은 가전이나 침대같은 가구운반및 용달등 운반업무하고 있습니다. 이사 짐운반...및 예약을 넣어드리고 있습니다. 날짜,출발,도착지,짐내용,계단여부등과.. 가구 가전등 크기및 사이즈등을 알려주세요. 가전...

직원들이 등짐 배달을 힘들어 거절해 보조 인력을 구해 운반 노임(1인10만원)을 더 주고 있다. 택배발송과 택배수령도 힘들고 생활쓰레기 버리는 것도 수월치 않다. 그런데 최근에 이 계단 우측길을 토지 소유주가 콘크리트와 펜스를 쳐서 완전히...

너무 약해지거나 뻣뻣해져 신체에 충분한 혈액을 내보내지 못할 때 발생한다. 피로와 숨 가쁨을 느끼며 걷기, 계단 오르기, 식료품 운반과 같은 일상적인 활동을 하기가 어려워 진다. 미국 미시간대의 연구진이 《미국심장학회지(The Journal of the...