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"계란 40년 만에 콜레스체롤 주범의 오명을 벗다" 2024.05.20해당카페글 미리보기
"계란 40년 만에 콜레스체롤 주범의 오명을 벗다" 건강의 敵' 누명 벗은 계란… "혈중 콜레스테롤 수치 안 높여" 계란과 콜레스테롤… 많이 먹어도 흡수 다 안돼 매일 1~2개 영양상으로 좋아 당뇨병 환자는 週 2개 제한 1.계란을 하루 두 알 씩 꾸준히...
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계란의 효능(效能) 2024.05.30해당카페글 미리보기
콜린, 엽산 등이 들어 있는데, 이것들은 모두 사람의 기분과 기억력을 조절하는 영양소이다. ▶좋은 콜레스테롤 개선 많은 사람들은 계란이 콜레스테롤 수치를 증가시킨다고 믿었기 때문에, 이것은 수년간 계란에 나쁜 평판을 주었다. 하지만 매일 계란 1...
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계란과 절대 함께 먹지 마세요! 2024.02.12해당카페글 미리보기
고칼로리의 식사가 될 수 있으며, 이는 체중 증가, 심혈관 질환, 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 계란 자체가 비교적 높은 지방과 콜레스테롤을 함유하고 있기 때문에, 고지방 가공육과의 조합은 특히 주의가 필요합니다. 나트륨 함량이 높은...
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당뇨에 계란 노른자 콜레스테롤 성분 먹어도 되나? 2023.12.14해당카페글 미리보기
계란 노른자에는 콜레스테롤이 포함되어 있어서 당뇨 환자들이 먹어도 되는지에 대한 의문이 많이 제기됩니다. 이번 글에서는 당뇨 환자들이 계란 노른자를 먹어도 되는지에 대해 알아보겠습니다. ## 계란 노른자에 대한 콜레스테롤 함량 계란 노른자는...
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콜레스테롤을 낮추려면...계란을 안 먹는게 좋다? 당질 제한? 운동하는게 좋다? 2024.03.27해당카페글 미리보기
ゆるやかな糖質制限のススメ ~健康の常識・非常識~フォロー コレステロールを減らすには…… 卵をやめた方がいい? 脂質制限? 運動した方がいい?山田悟・北里大学北里研究所病院副院長、糖尿病センター長 2024年3月27日 「最近、コレステロール値が高...
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계란노른자 콜레스테롤 생각하면 먹지마라? 2023.06.16해당카페글 미리보기
좋습니다. 혈관 질환 발병률을 감소 2000년 WHO, 2005년 미국 예일대 예방의학센터, 미국 심장협회 등에서 계란섭취량과 혈중 콜레스테롤 함량은 상관이 없다고 보고하였고, 미국의 타임지에서도 계란의 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤과는 무관하다고...
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계란 먹을 때 콜레스테롤 걱정되는 사람, 꼭 보세요 2023.04.11해당카페글 미리보기
계란 먹을 때 콜레스테롤 걱정되는 사람, 꼭 보세요 사진=클립아트코리아 제공 완전식품이라고 불리는 계란은 비타민C를 제외한 모든 영양소가 골고루 함유돼 있다. 한국인에게 부족한 칼슘과 리보플라빈이 풍부하고, 질 좋은 단백질이 들어 있어 꼭 챙겨...
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계란과 같이 먹으면 좋은 음식 2023.03.10해당카페글 미리보기
해당합니다. 이 수치만 놓고 보면 우리가 일상적으로 먹는 식품 중에서 콜레스테롤이 가장 높은 것은 사실입니다. 이처럼 계란의 콜레스테롤 함량이 높은 이유는 따로 있습니다. 계란 안을 들여다보면 눈에는 보이지 않는 미세한 지방구가 수백만 개가...
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계란과 이것을 함께 먹으면 암세포가 얼씬도 못하는 몸이 됩니다! 2022.11.25해당카페글 미리보기
함께 섭취하면 서로 부족한 점을 보완하여 영양학적으로 잘 맞습니다. ■계란에 대한 4가지 오해와 진실 ●계란에는 콜레스테롤이 많아서 몸에 해롭다? 계란에 콜레스테롤이 많이 함유되어있다는 말 들어보셨을 텐데요. 콜레스테롤에는 건강에 나쁜 LDL과...
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대추 칡 궁합 차 (칡 계란과 궁합 ) 칡은찬성질 2023.09.02해당카페글 미리보기
제일 많이 사용되는것은 술마신 다음날 숙취해소용으로 즙과 차 많이 마십니다. 1. 심혈관 건강에 도움 이소플라본 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고혈압을 안정시키며 관상동맥 주변 근육을 이완시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 평소 심혈관 관련...