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팽이버섯 계란전으로 가볍게 즐기는 다이어트 식단! semie.cooking 팽이버섯 계란전 바삭하고 고소한 맛이 일품인 팽이버섯 계란전! 다이어트 중이라도 포기할 수 없는 맛있는 한 끼를 책임져 줄 거예요. 팽이버섯의 풍부한 식이섬유와 계란의 단백질이...

밀가루 NO! 건강한 야채전 레시피 모음 1. 노밀가루 양배추 계란전 밀가루 대신 계란으로 뭉쳐 더욱 건강하게 즐길 수 있는 양배추 계란전입니다. 재료: 양배추: 1/4개 계란: 3개 소금, 후추: 약간 식용유: 적당량 만드는 법: 양배추를 채 썰어줍니다. 볼...

팽이버섯 계란전~♡ 어제 마트서 사 온 팽이버섯으로 계란전을 부쳐봤어요 평소에 기름사용 적은 반찬들을 주로 하지만 팽이전은 식감이 좋아 자주 구워 먹게 되더라구요 재료 팽이 2봉지 계란 4개 홍.청 아삭이or파프 당근 카레1T 튀김가루 1T 치자2~3개...

팽이버섯이랑 계란만으로 부치는 팽이버섯 계란전! 부침가루나 밀가루 조금 넣어도 되고 안넣어도 됨 작게 전으로 부쳐도 ok 귀찮으면 넓게 부침개처럼도 ok 다른 채소나 새우, 맛살 넣어서 해도 맛있음 칼로리 낮고 팽이버섯이 내장지방 분해에 최고라...