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전자렌지 계란찜 만들기 순두부 계란찜 전자레인지 간단한 아침메뉴 2024.03.09해당카페글 미리보기
출력에 따라 조리 시간이 달라질 수 있으니 참고하세요. 랩 대신 전자레인지용 뚜껑을 사용해도 됩니다. 완성된 전자레인지 계란찜 .10000recipe.com 맛있게 드세요! 영양 정보 칼로리: 약 100kcal 탄수화물: 약 2g 단백질: 약 8g 지방: 약 5g 참고자료...
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6월 28일 [11번/12점] 금요일 2024.06.29해당카페글 미리보기
행복한 주말 보내세요 ~ 아침 -단백질 (딸기)쉐이크 운동전후 226 칼로리 간식 - 아몬드우유 단백질 쉐이크 130 칼로리 점심 - 밥, 계란3, 김치찜, 요거트 738 칼로리 간식, 저녁- 아몬드우유 단백질 쉐이크 130 칼로리 물3, 운동3, 미션0, 댓글3, 식이3
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싱글의 아침식사 - 두부계란찜 2008.06.19해당카페글 미리보기
간단하게 해서 먹을수 있지만 영양소는 고루 들어 있는 두부계란찜을 해보았습니다. 두부에는 탄수화물, 단백질, 지방이 고루 들어있고 콩에 들어있는 영양소가 고스란히 스며 있으면서 칼로리는 낮아 다이어트와 건강식으로 최고의 인기를 누리고 있는...
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“계란을 먹는 것은 고급 단백질을 충분히 섭취하는 좋은 방법입니다.” 2023.02.17해당카페글 미리보기
단세포로 되어 있으며, 계란찜, 계란말이, 계란후라이 등의 요리의 재료로도 널리 사용된다. 데이터 원본: ko.wikipedia.org 웹...해당 지역의 영양학자 또는 의료 전문가에게 조언을 구하세요. 원본 보기 영양 정보 계란 칼로리13 칼로리 1회 제공량 1...
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다이어트 간식! 저 칼로리 계란푸딩~~ 2007.01.16해당카페글 미리보기
완성~ 우유가 들어가 맛이 정말 부드러워요! 부드러운 계란과 쫄깃한 곤약♡ 칼로리가 적어 출출할 때 먹어도 좋고, 식사 전...번 드셔 보세요^^ 아! 하세요~~^^ *계란찜의 거품을 없애는 방법! * 계란의 거품이 있으면 찜을 한 후 오톨도톨하게 기포가...
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부드럽고 말랑한 계란찜 2007.01.27해당카페글 미리보기
소금 나만의 요리방법 요즘은 다이어트에 신경쓴다고 칼로리 계산에 돌입하였습니다. 안그래도 겨울만 되면 두리뭉실 찌는 살...올해는 정말 모질게 마음먹고 서서히 진행하려구요`` 아침엔 계란찜과 방울토마토로 대신하였습니다 밥대용으로 먹는 찜...
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