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고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식: 건강한 식단 가이드 2025.01.30해당카페글 미리보기
올리브 오일 - 아보카도 - 참기름 #4. 저지방 단백질 식품 - 콩, 두부 등의 대두 제품 - 닭가슴살, 칠면조 고기 - 계란 흰자 고지혈증에 나쁜 음식 #1. 포화 지방이 많은 식품 - 버터, 치즈, 크림 등의 유제품 - 소고기, 돼지고기 등의 붉은 육류 - 코코넛...
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아침에 계란 공복에 먹으면 좋은 이유와 유의사항 2025.01.25해당카페글 미리보기
먹을 때 유의사항 알레르기: 계란에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다. 콜레스테롤: 계란 노른자에는 콜레스테롤 함량이 높습니다. 고지혈증이 있는 사람은 섭취량을 조절해야 합니다. 신선도: 신선한 계란을 선택하여 섭취해야 식중독을 예방...
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【고지혈증의 치료방법】 _삼성서울병원 2024.11.11해당카페글 미리보기
Ⅲ.고지혈증의 치료방법 [1]식이요법 1.포화지방산의 섭취를 줄이세요. 2. 소고기, 돼지고기 등은 눈에 보이는 기름을 잘라내고 살코기만 드세요. 3. 닭고기는 껍질을 제거한 후 드세요. 4. 설렁탕, 곰탕, 갈비탕 등을 자주 먹지 않습니다. 5. 베이컨...
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고지혈증약(스타틴)의 부작용 2024.11.04해당카페글 미리보기
받아 고지혈증 약을 먹는사람 부작용 사례 항상 피곤하고 없던 신경통도 생기고 무엇보다도 자꾸 까먹는 안개끼임 증상이 유난히...음식으로는 15%정도 보충한다. (콜레스테롤이 높은 계란노른자, 오징어, 기름진 음식 등을 먹어도 간기능만 정상이라면...
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고지혈증에 가장 나쁜 먹을거리? 2024.10.21해당카페글 미리보기
2024. 10. 20. 고지혈증에 가장 나쁜 먹을거리???(계란, 치킨, 소고기) ● 고지혈증이 있다고 하면 언젠가는 심혈관질환이 생길 수 있다고 생각하면 됩니다 ㅡ계란, 치킨, 소고기와 가공식품/인조식품류가 고지혈증을 만드는 원인이라는 연구내용입니다 ㅡ...