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계란을 왜 찿고 먹는 이유가~~~ 2024.09.04해당카페글 미리보기
씨도 다이어트를 하면서 즐겨드신다고 하는데 한번 알아보자! 🦋계란의 효능 첫번째 면역체계 강화 계란 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있는데, 셀레늄은 신체 면역체계를 지원하고, 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는...
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부드럽고 영양만점 계란찜 만들기 2024.08.07해당카페글 미리보기
220kcal - 단백질 : 14g - 지방 : 15g - 비타민A : 30% 권장량 - 비타민D : 25% 권장량 - 콜레스테롤 : 420mg 계란찜에는 고단백 저탄수화물 식품인 계란이 주재료라 건강에 좋습니다. 계란에 풍부한 비타민D와 콜레스테롤은 뼈 건강에도 도움이 됩니다...
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■07월23일★萬福來★화요일■아침에먹는계란효과13가지 2024.07.22해당카페글 미리보기
높음) ★체중감소 ★시력유지(루테인수취가높아짐) ★당뇨예방(하루1개이상섭취시인슐린저항성개선) ★탈모예방(계란하나10비오틴=권장량하루30비오틴) ★불면증예방(노른자반드시섭취해야) ♠사랑한만큼행복해진다♠海山♠ '아침에 먹는 달걀'이 주는...
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아침에 먹는 계란 효과 13가지 2024.08.17해당카페글 미리보기
예방 도움 *면역력 도움 *골다공증 예방도움(비타민D 함량이 높음) *체중감소 *시력유지(루테인 수취가 높아짐) *당뇨예방(하루 1개이상 섭취시 인슐린 저항성 개선) *탈모예방(계란하나 10비오틴=권장량 하루 30비오틴) * 불면증예방(노른자 반드시 섭취...
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■07월23일★萬福來★화요일■ ◆아침에먹는계란효과13가지◆ 2024.07.23해당카페글 미리보기
골다공증예방도움(비타민D함량이높음) ★체중감소 ★시력유지(루테인수취가높아짐) ★당뇨예방(하루1개이상섭취시인슐린저항성개선) ★탈모예방(계란하나10비오틴=권장량하루30비오틴) ★불면증예방(노른자반드시섭취해야) ♠사랑한만큼행복해진다♠海山...
