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청란, 청계란, 청계알 효능 매일 아침 삶은달걀 루틴 2024.08.24해당카페글 미리보기
알 효능과 매일 아침 삶은 달걀 루틴 푸른색의 특별한 선물, 청란 흔히 볼 수 있는 흰 껍질의 달걀과 달리, 푸른색 껍질을 가진 청란은 독특한 외모만큼이나 다양한 효능을 지니고 있어 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 청란은 일반 계란보다 더욱...
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귀리 현미 효능 껍질 먹는법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
밥, 귀리, 현미를 다진 후 기름에 볶습니다. * 채소, 계란, 고기 등을 넣어 더욱 풍성하게 만들 수 있습니다. * 간장, 고춧가루...껍질을 제거하지 않고 그대로 섭취해도 좋습니다. 귀리: 껍질에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화 촉진과 변비...
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계란 껍질의 효능 2023.04.14해당카페글 미리보기
껍질은 자연 친화적 필링(peeling)크림이다. 계란 껍질에 풍부한 레티놀은 피부의 노화 방지에 좋으며 불필요한 각질 제거를해 피부를 항상 건강하게 유지시켜 준다. ㆍ골다공증은 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 질병이다. 인간의 뼈 성분은 계란 껍질...
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팔방미인 계란의 효능 2023.10.19해당카페글 미리보기
담가서 껍질을 벗기고, 과육을 잘게 다져줍니다. 볼에 마요네즈 4큰술(60ml), 양파 1/4개(다져서), 당근 1/4개(다져서), 소금과 후추를 넣고 섞어줍니다. 그런 다음 다진 계란과 함께 섞어주면 완성입니다. 샌드위치나 샐러드에 넣어서 드시면 좋습니다...
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달걀 껍질의 효능 2023.04.02해당카페글 미리보기
버리던 계란껍질이 우리 몸에 좋은 성분이 많이 들었다는 사실을 알게 되어서 소개를 하고자 한다. ◇칼슘 하루 섭취 권장량 700mg 함유 달걀 껍질의 93%는 칼슘이기 때문에 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있다. 2013년 아르헨티나 연구팀이 발표한 연구에...
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호박잎 효능과 김밥만들기 2024.08.30해당카페글 미리보기
잎 효능 일곱 번째! 비타민 B6 수치가 낮으면 심한 통증과 같이 류마티스 관절염 증상이 증가한다. 한 연구에 따르면 류마티스 관절염을 가진 사람들은 만성 염증으로 인해 지속적으로 근육통과 관절통을 겪기 때문에 건강한 사람들보다 비타민B6가 더...
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아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 2024.08.28해당카페글 미리보기
일어나서 껍질만 벗겨 바로 섭취하기 에도 아주 편합니다. 계란의 주성분은 풍부한 단백질이며, 인과 철분 그리고 비타민 A가 노른자에 풍부하게 들어있어 아침공복을 깨우는 최고의 음식입니다. 인체는 수면시간 동안 신진대가가 저하됩니다. 잠자는 동안...
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보리수 열매 효능과 씨앗 쉽게 분리하기 2024.07.06해당카페글 미리보기
다양한 효능이 있는 보리수 많이 드세요? 보리수 3그루중 먼져 익는데로 따서 그릇에담아 손으로 짓이겨 소쿠리에 걸쳐 내용물은 분리 열매를 따서 바로하니 분리가 잘됩니다 봉지에 담아 냉장고에 보관하고 다음 잼만들때 활용합니다 효소로 효소담은것을...
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들깨 효능 2024.07.15해당카페글 미리보기
좋습니다. - 껍질을 까서 냉동실에 보관하고 일주일 정도 먹을 분량을 냉장실에 보관하여 드시면 산화될 염려 없이 신선한 들깨를 온전하게 드실 수 있습니다. - 들기름의 보관방법 들기름은 산화가 빨리되므로 반드시 냉정고에 보관해야 합니다. 전에는...
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마늘의 효능 및 부작용 2024.04.08해당카페글 미리보기
가루, 계란을 넣어서 버무려주세요. 튀김기에 식용유를 데우고 치킨을 바삭하게 튀겨주세요. 팬에 마늘, 간장, 설탕, 물, 식초...조화가 일품인 요리입니다. 마늘버터새우를 만들려면 새우를 껍질을 벗기고 적당한 크기로 잘라서 소금, 후춧가루, 올리브...