cafe

지키는 방법] 01. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있어 건강관리에 좋다. 02. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다. 김치...

낮아 다이어트에 좋은 식재료입니다. 또한, 면역력 강화, 피로 해소, 혈관 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 팽이...반찬으로 팽이버섯전을 추천합니다. 팽이버섯전은 계란과 함께 버무려 부쳐서 만드는 전으로, 간단한 재료와 조리법으로...

大공개! (다이어트에도 최고!) 소개 오늘은 학교 급식에서도 자주 나오는 인기 메뉴, 바로 계란찜을 집에서 간단하게 만들어 보는 방법을 소개하려 합니다! 급식 계란찜처럼 탱탱하고 부드러운 식감을 살리는 비결도 알려드릴게요. 재료 계란 3개 물 150ml...

비타민 A: 870IU 비타민 C: 12mg 비타민 E: 2.5mg 5. 깻잎 다이어트 레시피 깻잎은 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다. 샐러드...깻잎, 양상추, 토마토, 오이, 아보카도, 삶은 계란, 참치, 드레싱 만드는 방법: 깻잎, 양상추, 토마토, 오이, 아보카도를...