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오늘은 부추 양파 샐러드와 두부 계란 볶음으로 한끼 거든합니다 2024.07.09해당카페글 미리보기
요즘 여기는 야채 싸게 팔아서1000냥이면 가지 오이 호박 감자 양파도 1000사니 꼬꼬마 양파 한봉지 주더군요 두식구 먹기는 1주일 거든합니다 이웃에서도 주시니 부추 상추는 몇번째 거절도 합니다 산속 텃밭에서도 오라고 유혹 하는데 덥고 시간이...
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ㅈㄴ 배고프다 미역국에 밥 말아서 두부조림이랑 계란찜이랑 먹다가 총각김치 아삭 씹고 멸치볶음 얹어서 먹은 다음에 고등어김치찜 크게 얹 2024.10.03해당카페글 미리보기
어서 먹으면 얼마나 행복할까 저 모든 게 지금 울집에 다 있는데 잘 시간이라 못 먹다니..
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6월 17일 바른 식단 ＜스크램블에그, 소불고기 야채 볶음, 골뱅이 야채 무침, 두부 야채 계란전, 만두국 외＞ 2024.06.17해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 17일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
![[이연복] 고소한 맛에 부드러운 식감! 두부계란볶음 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/ZhdHHhKp0Q)
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현실 신혼 저녁밥상 모음 2023.06.29
프리타타 두부무조림 / 묵무침 (묵 굳기전에 무치다 헝크러져 떠먹는 묵무침 됨) 낙지볶음 / 계란파국 청국장찌개 / 양배추참치볶음 / 생선 전 (이름 모름) 두부조림 / 아스파라거스떡말이 (하다가 잘 안 말아져서 걍 볶기) 표고버섯덮밥 우유카레에 맛살...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금...
