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구운계란 삶은계란 칼로리 효능 유통기한 흰자 노른자 2024.10.26해당카페글 미리보기
보관 방법 등도 알아봅니다. 1. 영양 비교 영양소 구운 계란 (100g) 삶은 계란 (100g) 칼로리 155kcal 143kcal 단백질 12.6g 12.6g 지방 10.6g 5.3g 탄수화물 1.1g 0.7g 비타민 A 570mcg 570mcg 비타민 D 45mcg 44mcg 콜린 270mg 250mg 철분 2.4mg 2.1mg...
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초란 및 뜻, 보관방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
찜이나 오믈렛을 만들어도 좋습니다. 초란 된장찌개 초란의 보관 방법 초란은 상온에서 보관할 수 있지만, 냉장 보관하면 더 오래 보관할 수 있습니다. 초란을 냉장 보관할 경우, 밀폐 용기에 담아 보관해야 합니다. 초란은 일반적으로 1~2개월 정도 보관...
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계란 삶는 꿀팁다시마를 넣어 보세요 2024.02.28해당카페글 미리보기
© 제공: 뷰어스 계란 보통 냉장고에 보관하실 텐데요 계란을 삶기 전 미리 상온에 꺼내 두셔요 삶을 때 온도차로 인한 깨짐을...때 사용하는 다시마가 계란 삶을 때도 좋다는데요 다시마 넣기© 제공: 뷰어스 방법은 삶기 전 다시마를 2-3개 넣어주시면...
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냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.01.19해당카페글 미리보기
일반적인 방법으로 섭취하면 팽이버섯의 세포벽이 단단해 키토산을 충분히 섭취하기 어렵다. 블루베리 블루베리를 얼리면 안토시아닌과 비타민C를 풍부하게 섭취할 수 있다. 사진=농촌진흥청 타임지가 세계 10대 ‘슈퍼푸드’인 블루베리는 얼리면 항산화...
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영양이 가득한 늙은 호박 – 효능 8가지, 보관방법, 고르는 방법 2023.10.07해당카페글 미리보기
아닌 상온에 보관하는 것이 좋습니다. 늙은 호박을 활용한 요리법 2가지 호박전 늙은 호박을 활용한 호박전은 대표적인 호박을...작성해보았습니다. 재료 : 늙은 호박 1개, 부침가루 1컵, 계란 1개, 식용유 요리과정 늙은 호박을 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴...