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성분을 섭취할 수 있습니다. ​ 조그만 락엔락에 딱딱하니 마른 표고버섯을 두~서너개 담고 물을 조금 붓고 냉장고에 보관하면 표고버섯이 불어 말랑말랑하여 먹기 좋습니다. 먹다 남긴 밥 보관 ​ 남은 밥을 1회분씩 나눠 랩이나 팩에 담아 밀폐한 뒤 냉동...

삼각상 계란형이고 열매는 길이 3-5㎝, 직경 0.8-1.0㎝로서 9월에 익고 아래로 처져 매달리며, 날개가 종자의 폭보다 넓다. ▶물박달나무(B. davurica Pallas): 수피는 회갈색, 얇은 조각으로 떨어진다. 잎은 난형, 길이 3-8㎝, 뒷면은 황록색이고 지점이...

구운 계란 각각 1개와 우유 1잔을 간단하게 먹습니다. 아침, 저녁 식사시에는 혈당을 떨어뜨리는 역할을 하는 양배추, 양파, 마늘 등 채소를 먼저 먹습니다. 단백질 보충은 닭고기와 두부를~ 과일로는 토마토와 사과를 주로 먹습니다. 탄수화물로 콩이...

서면 상한 것이고, 누우면 신선한 것입니다. 또한 냉장고에 보관시에는 뾰죽한 부분이 밑으로 가게 세워 놓는 것이 좋습니다...상옥) 노년에는 더욱 필요하여 옮겨 봅니다. 계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강...