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삶은계란 칼로리 및 계란 영양성분 알고 먹자 2024.03.06해당카페글 미리보기
그래서 저는 '국민반찬'이라 불러봅니다. 최근 몇일 동안에도 계란후라이 몇번 먹었습니다. 그럼 오늘은 삶은계란 칼로리, 계란 영양성분 등 계란에 대해 이런 저런 이야기들 정리해볼까 합니다. [ 계란 크기 구분 ] 계란 한개의 평균 중량은 48~60g 정도...
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삶은 계란 영양성분 및 칼로리 2024.01.09해당카페글 미리보기
많은 사람들에게 사랑받는 식품 중 하나입니다. 아침 식사나 간식으로 많이 섭취되는 삶은 계란은 다양한 영양성분을 제공합니다. ## 칼로리 한 개의 삶은 계란은 약 78-80 칼로리를 제공합니다. 이는 일반적인 식단에서 권장되는 하루 평균 칼로리 섭취량...
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애호박 효능과 영양성분 2024.07.26해당카페글 미리보기
애호박은주로 잘게 잘라 무침으로 먹기도 하고 납작하게 잘라 계란과 함께 전으로 먹기도 하며, 볶음요리와 죽을 쑤어 먹기도...다양하게 사용합니다. 그럼 아래에서 애호박 효능과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 애호박 효능 애호박은 시력향상에...
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계란 껍데기 절대 버리지 마세요! 2024.09.24해당카페글 미리보기
계란 껍데기로 화분 퇴비 만들기 계란 껍데기는 화분의 퇴비로 활용할 수 있습니다. 계란 껍데기에는 칼슘 등 풍부한 영양 성분이 있어 화분이 잘 자란다고 합니다. 계란 껍데기는 깨끗하게 안쪽까지 씻은 후 내부의 흰 막을 제거하고 잘 말립니다. 그다음...
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영양 성분에 대한 흔한 오해 2024.05.28해당카페글 미리보기
우선 영양 성분표를 꼼꼼히 살펴보고 인공 감미료가 적은 식품을 선택한다. 영양제는 돈 낭비다? 건강을 지키는데 가장 중요한 것은 영양가 높고 균형 잡힌 식습관이다. 하지만 올바른 방법으로 섭취하기만 하면, 영양제도 여러가지 면에서 유익할 수 있다...