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꽂혀서 일주일동안 이것만 먹었더니 2kg빠진 양배추 참치 계란 볶음밥!! 2024.01.12해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 강쥐겨드랑이 준비물 양배추 참치 계란 대파 굴소스 후추 밥 1. 기름두른 후라이팬에 송송썬파를 넣고 파기름을...알지?) 2. 잘라놓은 양배추를 넣고 볶아줘 기름부족할때 참치기름을 넣어줘 3.양배추가 익으면 밥이랑 참치를 넣어줘 4...
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참치볶음밥 레시피 계란볶음밥 굴소스 볶음밥 종류 캔참치 요리 2024.11.27해당카페글 미리보기
레시피: 다양한 맛으로 즐기는 한 끼! 참치볶음밥은 간편하고 맛있는 한 끼 식사로 인기가 많습니다. 캔 참치를 활용해 다양한...만드는 법: 준비: 캔 참치는 기름을 빼고, 대파는 송송 썰어줍니다. 계란은 풀어줍니다. 볶기: 달군 팬에 식용유를 두르고...
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미역 참치 스크램블 볶음밥 2024.10.15해당카페글 미리보기
맛도 좋고 건강에도 좋은 미역 스크램블 볶음밥 만드는 법 소개합니다.^^ 꼬들꼬들 씹히는 식감 좋은 미역에... 참치와 계란까지 어우러지니 맛이 없으래야 없을 수가 없는데요. 기호에 따라 케첩을 뿌려 비벼 드셔도 맛있어요^^ ※재료 2인분 기본 재료...
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새우볶음밥 레시피 새우계란볶음밥 만드는법 볶음밥 종류 한그릇 요리 2024.11.29해당카페글 미리보기
만들고 계란을 넣어 스크램블을 만들어줍니다. 밥 볶기: 밥을 넣고 고슬고슬하게 볶아주세요. 간 맞추기: 굴소스, 소금, 후추로...볶음밥 만들기 다양한 볶음밥 종류 새우볶음밥 외에도 다양한 재료를 활용하여 맛있는 볶음밥을 만들 수 있습니다. 야채...
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김치볶음밥 삼각김밥 만들기 참치마요 주먹밥 간단 김밥 2024.11.30해당카페글 미리보기
준비할 수 있습니다. 달걀지단, 계란말이, 맛살 등을 추가해도 좋습니다. 다양한 레시피 활용 팁 냉동 보관: 남은 김치볶음밥이나 참치마요는 냉동 보관했다가 해동하여 먹을 수 있습니다. 간식 활용: 간단한 주먹밥이나 삼각김밥은 아이들 간식으로도...
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자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
위 재료들로 할 수 있는 간단한 요리가 너무너무너무 많음 ex) 제육볶음, 간장불고기, 생선구이, 돼지김치찜, 계란볶음밥, 김치 참치 볶음밥, 참치김치찌개, 된장찌개 등등등... 양파나 파 같은 채소도 있어야하는 거 아니야? : 없어도 맛 똑같음. 없으면...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한...두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레...