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음식 궁합이 중요할까요? 영양 흡수율 증가: 서로 다른 음식의 영양소가 만나 시너지 효과를 발휘하여 체내 흡수율을 높입니다. 소화 촉진: 특정 음식 조합은 소화 효소 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 영양분 흡수를 원활하게 합니다. 건강 증진: 다양한...

역할을 하게 됩니다. 두 번째는 토마토입니다. 토마토는 계란과 최고의 궁합을 자랑하는 식재료입니다. 계란에 부족한 비타민c와 식이섬유를 토마토가 채워주고 토마토에 부족한 단백질을 계란이 채워줍니다. 특히 토마토에는 항암 효과가 탁월한 라이코펜...

마그네슘.비타민D) 종합비타민과 항산화제 같이 안좋다. 특히 A 60대는 오메가3(혈관문제)는 피해간다 *두부.(미역.토마토.배추.계란과 궁합 맞는다) 시금치와는 같이 안 먹는다 *당근 길이로길게 채썬다. 소금으로10분간 절인다 소금에 절인 당근 짜서...

풍부한 토마토 등과 함께 먹으면 좋다. 10. 면에 계란을 넣으면 부족한 단백질을 보충하고, 나트륨의 짠맛을 중화시켜준다. - 면을 먹을 때 계란을 같이 넣으면 부족한 영양을 보충해주고, 짠 맛을 중화시켜준다. - 건강정보 중에서 - 💕계란을 꼭 먹어요...