카페검색 본문
카페글 본문
-
계란 한알이 필요한이유 2018.08.14해당카페글 미리보기
5. 항암작용 계란은 항암작용에도 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 건국대 축산식품공학과 백현동 교수팀의 ‘계란 난황의 단백질인 포스비틴의 인체 유래 암세포에 대한 세포독성과 항유전독성 연구’ 논문에선 계란 노른자에 들어 있는 ‘포스비틴...
-
* 계란 한알의 효능 * 2017.07.31해당카페글 미리보기
* 계란 한알의 효능 * 1. 면역체계를 강화시킨다 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다. 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 셀레늄을...
-
보이차엽저로 계란삶기 2014.05.02해당카페글 미리보기
흰머리가 가물가물 보이길래 보이염색도 해 볼참이다 걍 버리긴 아깝고 차예란을 만들어 보았다 옛날 계란 한알은 유일한 단백질 보충이었는데 앞집 계란집 땜에 스트레스가 이만저만 아니다 다 생업이 달렸으니 어쩌겠수 이쁘게 봐줘야겠다 색다르게 약초...
-
날계란효능 그리고 부작용 2018.05.03해당카페글 미리보기
3) 단백질 섭취 우리몸은 지속적으로 세포를 만들어내고 있으며 기본적으로 단백질로 구성되어 있습니다. 계란 한알에는 6g 정도의 단백질이 함유되어 있는 고단백 식품이며, 단백질 흡수과 합성을 촉진시켜주는 여러 효소도 포함되어 있습니다. 이 효소들...
-
밤10시에... 2024.07.08해당카페글 미리보기
당 단백질이 19g이나 들어 있어서 라면 대신 요 면에 스프만 넣어서 삶아 먹어도 그나마 좀 해소가 되고(국물은 금지), 파스타는...여름날인데 낮엔 잘 챙겨드셨음 좋겠고, 저녁엔 샐러드만 드시면 너무 속이 허하니까...저런거에 견과류 약간과 삶은 계란...
-
ㅇ ㄴ 2024.06.27해당카페글 미리보기
어지움증 생기는 빈현기에 정말 좋다고 합니다. 그리고 여러분들 그사실을 그이유를 아시나요 성게알 한알 알겡이에는 계란노란자 100개의 단백질을 품고 있다는거 아시나요. 그리고 우리가 지금 먹고 있는 성게알은 사실은 성게의 생식소 즉 성게의...
-
무엇을 먹을 것인가. 코넬대학교 콜린 캠벨교수 2023.11.13해당카페글 미리보기
우유, 계란, 생선, 지방과 같은 동물성단백질 섭취 혈중 콜레스테롤 증가 식물성 단백질, 식이섬유, 셀룰로오스, 헤미셀룰로오스, 가용성탄수화물, 식물성 비타민B, 콩류, 선명한 색깔 채소, 과일, 당근, 감자와 몇가지 곡류를 포함한 식물성 식품 섭취...
-
건강하게 살고싶으면 식물성 단백질과 지방 탄수화물 당류등 식물의 섭취를줄이고 동물성 지방섭취를 늘려라 2023.09.25해당카페글 미리보기
있는 단백질인 글루텐 초콜릿에 들은 대량의 옥살산등이 훨씬더 나쁘다. 전통적인 방식으로 가공한 할머니 장독대의 간장 된장 전통방식의 고추가루가없는 백김치 등을 피하라는게 아니다. 현대의 초가공식품과 가공식품을 피하라는것이지. 5 저염식을...
-
계란 2015.08.02해당카페글 미리보기
Egg Time)'. 언제 즐기면 좋을까. ◈ 아침 식사 대용으로 한알 계란은 아침 식사 대용으로 훌륭한 식품이다. 두뇌 회전을 활발히...줘 든든한 하루의 시작을 도와준다. 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하는 60대 이상의 노년층은 아침에 계란을...
-
[알토란]내몸 살리는 한알 콩 2016.12.12해당카페글 미리보기
살리는 한알 콩 심혈관 질환을 예방하기 위해서는 콩을 먹으면 좋다 겨울 식단에 꼭 필요한 것이 콩이다 콩은 곡류중 등근 형태이다 적응력이 뛰어난 것이 콩이다 콩은 단백질 지방 탄수화물이 골고루 포함되어 있다 고기에 비해 단백질 량이 높다 칼슘...