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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
스테이크, 계란" 에서 선택하게 했는데 계란같은 경우는 하루에 한끼에만 적용해서 흰자3/노른자2 이렇게 먹게 했어 (하루에 두끼는 닭가슴살 스테이크, 한끼는 계란. 이런식으로 먹었어!) 샐러드는 유일하게 엄청 많이 먹을 수 있는 녀석인데 (드레싱은...