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체중이 증가한 30대여성 숙변대책 「살 빠지는」차를 계속 마셨는데 배변 곤란해진 이유…내시경검사결과 「대장흑피증」 ​ 松生恒夫（소화기내과의사） 일본인 젊은 여성의 너무 마름이 문제가 되고 있습니다。 살 빠지는 효과를 선전하는 다양한...

반 함 운동 주 4회 근데 72에서 시작했는데 68까지 내려갔다가 계속 찌고 빠지고 함 근데 폭식 ㄴㄴ 그냥 다이어트 쭉 하는데 안...혹시몰라서 이노시톨은 이미 겨울내내 먹고있음 점심 닭가슴살 + 밥 배고프면 중간에 두유 두개 먹음 저녁 닭가슴살 + 고구마

발생할 수 있습니다. 신체 대사 변화, 스트레스와 우울감, 그리고 질병과 약물 부작용이 그 중에서 주요한 이유입니다. 하지만 어떤 경우에도 체중감소가 계속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 우리의 건강은 우리의 최우선 관심사여야...

어렵다. 하지만 살이 안 빠지는 데는 분명히 그럴만한 이유가 있다. 온갖 노력에도 불구하고, 살이 안 빠지는 뜻밖의 원인을...더 빨리 소모하기 때문이다. 또한 근육량이 많으면 운동을 그만 둔 후에도 계속 칼로리를 소모시킬 수 있다. 그렇다고...

나는 다이어트 계속 해서 그만큼 몸이 적응한거라고 보는데 다이어트 많이 안해본 사람은 나이 먹어도 잘 빠지남

인구가 계속 늘어만 가는 기이한 현상은 어떻게 이해하면 좋을까? - 이영훈, <기적의 식단> 中에서 - 그렇다면 도대체 무엇이 문제였을까요? 결론부터 말하자면 과당이라고 할 수 있습니다. 탄수화물을 과도하게 섭취하는 식생활이 비만과 성인병을 유발...

살빠지는 저녁습관, 12가지 방법들 1. 충분한 수면을 취한다 연구 결과에 의하면 수면이 부족할 경우에 우리의 몸은 자연적으로 더 많은 칼로리를 섭취하려는 경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에 음식을...

근력은 계속 빠지고 지방만 늘더라고.. 기초대사량도 조금 떨어지고. (단백질,야채위주로 많이 먹고 밥은 3분의 1공기정도...단백질로 쓴다고함(흔히 말하는 근손실=기초대사량저하=살 잘찌는 체질) 게다가 치팅데이에 입터짐 ㄷㄷ 식단에서 섭취량은 좀...

먹어야 살이 잘 빠지는 원리 기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못되었다. 우리 몸은 이렇게 단순한 더하기 빼기 논리로 운영되지 않기 때문이다. 1980년대 미농무부가...