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일어나자마자 피곤한 느낌이 들거나, 하루 내내 졸음이 몰려온다면 정말로 건강에 문제가 있는 걸까요? 이번 글에서는 계속 졸린 이유에 대해 알아보고, 그것이 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. ## 수면 부족 가장 일반적인 이유 중...

많이 낀 날 졸린 이유는 멜라토닌이라는 호르몬과 관계가 있습니다. 멜라토닌은 뇌 속의 송과선이라는 부위에서 밤에 집중적으로...적은 흐린 날엔 낮을 밤으로 인식한다고 하는데요, 멜라토닌은 숙면을 취해야 한다는 신호를 몸에 계속해서 보내게 되고...

모드가 있는 것을 볼 수 있다. 내기 순환 모드와 외기 순환 모드는 혼동하는 운전자들이 많다. 심지어는 미세먼지 등의 이유로 계속 내기 순환 모드로 주행하는 운전자도 종종 보인다. 두 순환 모드는 어떤 차이가 있는지 알아보자. 내기 순환 모드 / 사진...

낮에 계속 졸린 증상(주간졸림증)과 알츠하이머 치매의 상관관계를 분석했다. 주간졸림증은 신체적으로 큰 이상이 없는데도 밤에 잠을 충분히 못 자 낮에 졸리게 되는 증상을 말한다. 연구팀은 국립노화연구소(NIA)의 ‘볼티모어 노화 종단연구(BLSA)’에...