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요즘 들어 우울감 심하다? ‘계절성 우울증’ 때문일 수도 날씨가 추워지면서 우울감이 강해진다면 ‘계절성 우울증’을 의심해야 한다. 날이 추워지고 쌀쌀한 바람이 불면서 왠지 모르게 울적한 기분이 들 때가 있다. 갑자기 눈물이 나고 생활에 방해될...

햇빛 부족으로 인해 생체 시계와 호르몬 변화가 일어나면서 우울감, 무기력증, 식욕 변화 등 다양한 증상을 유발합니다. 계절성 우울증의 주요 증상 우울감: 슬픔, 허무감, 절망감 등의 감정이 지속적으로 나타납니다. 무기력증: 아무것도 하기 싫고...

​여름에도 계절성 우울증이 찾아오는 이유는? 여름에도 계절성 우울증이 찾아오는 이유는? ©iStock 겨울에 찾아오는 계절성 우울증에 대해 잘 알고 있을 것이다. 하지만, 어떤 사람들은 여름에도 계절성 우울증에 걸린다. 여름에 찾아오는 계절성 우울증은...

느낄 정도라면 계절성 우울증 혹은 계절성 기분장애일 수 있다고 해요. 환경 변화가 신체 호르몬에 영향을 미친다고 합니다. 계절성 우울증의 주요 증상이 우울감과 의욕저하라고 합니다. 매사에 관심이 없어지고 쉽게 피로하며 이유없이 자주 눈물이...

올 해는 1년 중 절반의 계절이 여름 이었잖아요. 이제 계절 바뀌는게 느껴지고 덥지 않아서 살겠는데 고질병인 계절성 우울증이 슬슬 도지네요. 해는 짧아지고 나이 한 살 또 먹을 생각에 싱숭생숭 하고 꿀꿀합니다. 비 오고 우중충한 휴일에 일어나기...

낮이짧아지고 밤이 길어지니 우울해지는 느낌 있어요~ 햇빛을 덜받아서 그런거 같네요 햇빛 나올때 열심이 일광욕 해야죠~ 근데 오늘도 흐린날이네요~

가을이 오면 기분도 우울, '계절성 우울증'과 세로토닌 아침 저녁으로 서늘한 바람이 불어오고 있어 완연한 가을의 길목으로 접어 들고 있습니다만 가을이 오면 기분이 우울해지는 '계절성 우울증'이 생길 수도 있다는데 계절성 우울증은 세로토닌과 같은...

옛날에 한동안 몇년동안 개심했는데 그게 아직도 남아있는거같아 그냥 항상 겨울쯤엔 부정적이고 자신감 자존감 다 떨어지고 부족함 허함 느끼는듯

그게 나야 바바밤........ 환절기때 제일 심해지는데 봄 가을 돌아버림 그냥...... 대부분은 여름에 온다는데 독기들은 어느계절이야?