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있는 사람들에게는 염증을 악화시키거나 혈압을 높이는 등이 계피 부작용인데, 꿀과 계피의 엄청난 효능이지만 계피가루 하루 섭취량을 지켜야만 한다. ◆ 꿀 계피 차 만들기 꿀과 계피의 엄청난 효능을 보고 싶다면 꿀계피차를 마시면 좋다. 만드는 방법...

팥을 넣어 달콤한 맛을 더하거나, 은은한 단맛을 내는 대추를 넣어도 좋습니다. 기호에 따라 계피 가루를 넣어 풍미를 더할 수 있습니다. 아침 식사로 호박죽을 즐기면 건강도 챙기고, 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 주의: 늙은 호박은 찬 성질을...

하얀 가루가 꼬챙이에 묻어 나오지요. 소나무를 살펴 복령이 생겨나는 징후가 있을 때 주변을 여러 번 탐침을 해서 발견이 가능합니다. ​백복령 성질 : 맛이 달며, 독이 없습니다, 성질이 평한 약재로 예로부터 사용돼 왔습니다 ◇복령의 주요 효능 ​항암...

보면 하루에 먹어야 할 칼로리 섭취량을 초과하기 쉽다. 칼로리를 줄이는 가장 효과적인 방법을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 삼겹살 대신 닭고기 기름진 삼겹살 회식은 이제 그만. 꼭 고기를 먹고 싶다면, 닭고기나 오리고기로 대체하는 것이 좋다...