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○ 산행일자 : 2026.08.22~23 ○ 산행코스: 남락고개~사베이산(순사이산)~녹동육교~지경고개~●계명봉~갑오봉~장군샘~금정산(고당봉)~ ●원효봉~ ●동문~산성고개 ~만덕고개~매봉이~불태령~ ●백양산~삼각봉~개금고개~엄광산~ ●구덕산~시약산~천마다리...

산행지 무너미고개 넘어 삼성산으로 산행일자 3월14일(토) 만남장소 관악산역(신림선) 구 시계탑 공터 회 비 1000원 만남시간 1000시 정각 산행코스 서울대 정문 - 무너미고개 - 안양예술공원 - 관악역 산행시간 살방살방 4시간 산행난이도 하 준비물 겨울...

영남길의 누런 가을 들판이 그리워 다시 도전합니다. 인증하실 분은 경기옛길 앱 깔고 시작하세요. 9월 4일(금) 1길 달래내고개길((13.7km) 9월18일(금) 2길 낙생역길(8.3km) 10월 2일(금) 3길 구성현길(14.7km) 10월16일(금) 4길 석성산길(6.5km) 10...

익산,군산방면 회원님 탑승지) 3. 찬 조 비 : 6만원 + @ 4. 산행 코스 ▶ 들머리 : 충북 진천군 백곡면 양백리 산 85-25 (배티고개) ▶ 날머리 : 충남 천안시 동남구 목천읍 유왕골1길 314 (덕전3리 경로당) 5. 산행거리 및 예상시간 ①도상거리 : 21.0km...

서낭당 고개 향원 정대홍 그해 늦가을이었던가 겨울이었던가 막 서낭당 길을 돌아 고개마루에 서니 코끝에 매캐하게 전해 오는 찬 바람의 내음인가 저 멀리 고즈넉한 마을에서 날아오는 청솔 가지의 연기인가 <서당골> 내 탯줄을 묻은 땅 어릴 때 대처로...

이번주에도 안민고개를 갑니다. 많은 참석 부탁드려요. 여름이라 코스정하기가 쉽지않네요. 비가온다고 예보되어있습니다. 비가온다면 우중주로 변경할여정입니다 ☆댓글 다실때는 본인 훈련 참여조 적어주세요👻 예시. 홍길동 A그룹 1. 일시 : 2026년 8월...

가까이에 있습니다. 건강=행복 이열치열(以熱治熱) 운동 하시면 행복이 옵니다.^^ *일시: 8월1일(토) *가는곳: 진밭골(광산고개) *출발: 화랑교 9시 30분 진밭골입구정자 10시 *코스: 화랑교~삼덕요금소~범물동~ 진밭골입구 정자~진밭골~광산고개~ 비내...

식사할 때 고개 숙이기조차 힘들다면? 목-등 연계 근육 이완법 안녕하세요. 오늘도 변함없이 여러분의 어깨를 건강하게 지키기 위해 노력하는 한의학박사, 한의사&약사 복수면허자 이효근 원장입니다. 식사할 때마다 목을 숙일 수 없을 때, 도대체 왜...

26~03:30 비옷 입음. ○ 03:45 막장봉 갈림길 ○ 04:31~04:41 아침밥 ○ 06:16 악휘봉 갈림길, ○ 07:38 은티고개[은티재, 은티재, 오봉정 고개] ○ 07:59~08:09 주치봉(周峙峯, 683m-‘푯말’), 머묾. ○ 08:17 호리골재 ○ 09:21~09:26 구왕봉(879...