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척추, 고관절 등 특정 부위의 골밀도를 측정합니다. T-score와 Z-score라는 수치를 통해 골다공증의 정도를 판단합니다. T-score: 건강한 젊은 성인의 평균 골밀도와 비교하여 얼마나 차이가 나는지를 나타내는 수치입니다. -2.5 이하: 골다공증 -1.0...

일으킬 수도 있다. 고관절이 아픈 이유는 여러 가지다. 첫째, 나쁜 자세나 무리한 활동으로 고관절을 보호하는 연골 손상에 따른...짚는 습관 등이 원인이다. 둘째, 운동을 하다가도 나타날 수 있다. 고관절은 상체와 하체를 이어주는 부분이라 걷기나...

과도한 운동·외상으로 고관절을 감싸고 있는 힘줄·인대·근육이 손상되고 석회가 쌓이면서 통증이 발생하는 급성석회화건염이 있을 수 있다. 넘어져 고관절 골절로 오는 경우도 흔한데, 이때는 수술을 제대로 해서 빨리 걷는 게 중요하다. - 고관절 질환...

이형성증, ⑤대퇴구 골절로 나뉩니다. 다섯 가지 질환에 대해 질환별 원인, 증상, 치료법은 무엇이고 고관절 질환에 나쁜 자세들과, 고관절에 좋은 운동법을 알려드리겠습니다. 그럼 우선, ①유착성 관절낭염부터 알아볼까요? ①유착성 관절낭염 이란...

치료, ✅고관절통증치료, ✅다리저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화, ✅허리디스크와무릎, ✅종아리통증완화, ✅질과 항문 조임강화...방지, ✅무릎관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) 🔺️이제야 나이들면서...

바로 ‘나쁜 습관 하나가 인생을 좌우한다’는 사실입니다. 40년간 의사로 활동하면서 수많은 환자들을 만나봤습니다. 건강하게 80대, 90대까지 사는 분들은 공통점이 있었습니다. 반면, 70대에 건강이 급격히 나빠지는 분들도 역시 공통된 습관이 있었죠...

좋은 고관절 스트레칭 따라 하게 해 주는 프로를 많이 시청한다. 간혹 이런 저런 정치 토크쇼도 보고 자동차 매니아인 나를 위해 젊고 예쁜 아가씨들이 요상한 복장으로 새로 출시되는 자동차를 소개하는 프로 등등도 줄줄이 이어서 뜨는데, 또 하나 중요...

때마다 고관절~골반 부위가 아프다는 게... 정말 얼마나 괴로운 일인지 이번에 처음 알았어 ㅠㅠ 난 허리통증이 사람 미치게 한다는 말도 밤마다 자세 때문에 뒤척이면서 또 뼈저리게 느끼게 된 새럼아야.... ㅠㅠ 나한테 큰 문제가 없다고는 나도 짐작...

정도로 나쁜놈일까, 설마 그 정도로 멍청할까, 설마 그 정도로 근본 없을까, 설마 그 정도로 무식하고 무능할까 고개를 갸우뚱했다. 이유가 있었겠지, 사정이 있겠지 하며 무심결에 지나쳐버렸던 것도 반성한다. 하지만 이젠 못참겠다. 윤석열의 저 기괴...