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대퇴부, 고관절 통증에 좋은 혈자리 2024.08.29해당카페글 미리보기
통증에 좋은 특효혈자리 고관절 통증에 좋은 혈자리를 알아봅시다. 고관절 통증은 겪어보면 정말 힘듭니다. 제가 왼쪽 고관절이...그 때부터는 운동도 좀 조심해야 하고 걸을 때 마다 약간의 통증과 뭔가 앞뒤가 안 맞는 느낌으로 걸어야 하므로 보행에...
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고관절 골절 2024.07.13해당카페글 미리보기
그 안의 골수(骨髓) 그리고 부드러운 연골(軟骨)로 구성되어 있다. 뼈와 뼈가 만나는 곳에는 관절(關節)이 있으며, 우리 몸에는...수 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 고관절 골절 발생 후 1년 이내 사망률이 20-30%나 된다. 문제는 이 고관절이...
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♣ 발 뒷꿈치 들기 운동 2024.06.25해당카페글 미리보기
하면 좋은점을 알려 드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방,✅하지근력강화,✅하지정맥류,✅하지부종예방,뇌졸증예방, 혈액순환강화...
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발 뒤꿈치 들기 운동 2024.06.14해당카페글 미리보기
들기 운동을 하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 중풍예방,치매예방,고혈압 예방, 하지근력강화,하지정맥류,하지부종예방, 뇌졸증예방,혈액순환...
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뒤굼치 들기 운동 (펌) 2024.04.05해당카페글 미리보기
운동을 하면 좋은점 (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번 제2의심장=종아리, 노년, 보약같은운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방 ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방 ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화 ✅기립성저혈압...
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"고관절 건강, 수명과 직결… 엉치·골반 아프면 바로 병원 가야" 2023.11.21해당카페글 미리보기
결과가 안 좋을 수 있어 인공관절 수술을 하는 게 더 좋다. 퇴행성 관절염이 오게 되는 경우도 인공관절밖에 대안이 없다...조기 발견과 치료가 매우 중요하다. - 인공고관절 수술, 걱정하지 않아도 될까? 인공고관절 수술은 예전처럼 두려워할 필요가...
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노년에 보약같은 운동 2024.03.13해당카페글 미리보기
돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 하루라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지 않으면, 너무나 억울할 수 밖에 없는 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려드립니다. 중풍예방, 치매예방, 고혈압 예방...
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발 뒤꿈치들기운동 2024.01.10해당카페글 미리보기
하면 좋은점을 알려드립니다. * 돈 안드는 운동입니다 * 하루 100번이면 됩니다 * 제2의 심장이 종아리입니다 * 노년에 보약같은 운동입니다 운동을 하면 중풍이 예방됩니다 치매가 예방됩니다 고혈압이 예방됩니다 하지 근력이 강화됩니다 하지 부종이...
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혹시 고관절 안 좋은 왕들 있어? 2023.07.25해당카페글 미리보기
전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 고관절이 원래 좀 안좋은데 좀만 걸어도 쑤시고 그러니까 흑 넘 스트레스 그래서 등산 계단 무리한 운동 하지 말랬는데 뭐 좀 많이걷거나...
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고관절에 좋은 운동 2019.08.13해당카페글 미리보기
세워야지 운동 효과가 더 늘어난답니다~ 거울로 봤을 때 등이 굽어지지 않았는지 꼭 확인하세요~ 03. 많이 내려가지 않아도 좋으니 충분히 몸이 당겨지는 것을 느끼면서 천천히 상체를 일으킵니다~ 01. 반듯이 눕습니다. 턱을 가슴쪽으로 향해서, 목이...