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본인의 모습이 좋아보이지 않았다면 올해는 꼭 피해야 할 안 좋은 자세부터 고쳐보시는 것이 좋겠습니다. *팔짱끼기- 거북목...등 근골격계 질환 *양반다리- 허리디스크, 골반통증, 발음성 고관절 증후군(관절 움직일 때 소리가 나는) *다리꼬기- 골반...

제대로 걷게 되어 너무 좋았습니다. 그래도 원래 인대와 근육이 한번 늘어났던 곳이라 컨디션 안 좋거나 무리하면 재발을 할 때가 더러 있습니다. ​ 그럴 때는 고관절에 좋은 침을 놓지요. 먼저 효과좋은 것은 환측(아픈 쪽)에 곤륜혈, 양보혈을 보하는 것...

시행해서는 안 되는 좋은 임상 진료 기준에 의존하고 있습니다. Fig. 1 A 21-year-old man with moderate left hip pain and osteoarthritis secondary to femoro-acetabular impingement. A AP radiograph demonstrates lateral joint space narrowing...

교정에 좋은 도구 중 하나인데요. 스트레칭에도 좋고, 운동효과도 아주 뛰어나 오래 서 있어서 등이 아프거나 허리가 자주...정말 열심히 운동하고 있습니다. 짐볼을 사용해 운동할때엔 바른자세로 운동하는 것이 아주 중요한데요. 운동하는 중간중간 지도...