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고관절 골절주의 뼈에 좋은음식 나쁜음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
D의 좋은 공급원입니다. 강화 식품: 일부 오렌지 주스, 시리얼 및 우유는 칼슘으로 강화됩니다. 뼈 건강에 나쁜 음식 과도한...카페인은 칼슘 흡수를 방해할 수 있습니다. 커피, 차 및 에너지 음료에는 카페인이 많이 함유되어 있습니다. 과도한 알코올...
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"고관절 건강, 수명과 직결… 엉치·골반 아프면 바로 병원 가야" 2023.11.21해당카페글 미리보기
만약 차를 탈 때나 양반다리를 할 때, 운동할 때 이유 없이 갑자기 아프다면 이 질환을 의심해봐야 한다. - 고관절 질환의 원인은? 대퇴골두 무혈성괴사의 경우 외상이나 가족력이 원인인 경우도 있지만, 과도한 음주와 스테로이드제의 영향도 크다...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.04.16해당카페글 미리보기
보기 좋은 몸이된다. 또 다른 이점은(타래로) 22.벌크업-컷팅을 거치면 스킨이 얇아지기 때문에 체중과 체성분 비율이 동일해도 데피니션이 더 좋아진다. 23.벌크업-컷팅은 신장과 간에 큰 부담을 주므로 일반인은 일년에 1회로 제한한다. 24.벌크업-컷팅...
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엄지의제왕 - 겨울철 고관절을 지켜라 2015.12.30해당카페글 미리보기
매는 것도 좋다 신체습관은 교정을 하면 고관절에 도움이 될수 있다 고관절에 좋은 음식 : 오가피 가 다리에 힘을 주고 근육과...오가피주도 좋다 한두잔 정도는 약술이 된다 오가피는 차로 먹는 것이 가장 좋다 물 2리터에 10~20그램을 넣어 달여서...
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나는 걷는다. 걸어라. 2024.07.26해당카페글 미리보기
문병 차 그분 병실로 가봤다. 정신은 있는데 말이 이어지지 않았다. 평소에 나라 걱정도 많이 하고 마을의 어려운 이웃을 돕는 일에도 앞장서곤 하던 분이다. 그런 모습들을 회고하면서 쾌유를 위한 간절한 기도를 드린 뒤 돌아서려니 그분은 병문안에...