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"고관절 건강, 수명과 직결… 엉치·골반 아프면 바로 병원 가야" 2023.11.21해당카페글 미리보기
만약 차를 탈 때나 양반다리를 할 때, 운동할 때 이유 없이 갑자기 아프다면 이 질환을 의심해봐야 한다. - 고관절 질환의 원인은? 대퇴골두 무혈성괴사의 경우 외상이나 가족력이 원인인 경우도 있지만, 과도한 음주와 스테로이드제의 영향도 크다...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.04.16해당카페글 미리보기
보기 좋은 몸이된다. 또 다른 이점은(타래로) 22.벌크업-컷팅을 거치면 스킨이 얇아지기 때문에 체중과 체성분 비율이 동일해도 데피니션이 더 좋아진다. 23.벌크업-컷팅은 신장과 간에 큰 부담을 주므로 일반인은 일년에 1회로 제한한다. 24.벌크업-컷팅...
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엄지의제왕 - 겨울철 고관절을 지켜라 2015.12.30해당카페글 미리보기
매는 것도 좋다 신체습관은 교정을 하면 고관절에 도움이 될수 있다 고관절에 좋은 음식 : 오가피 가 다리에 힘을 주고 근육과...오가피주도 좋다 한두잔 정도는 약술이 된다 오가피는 차로 먹는 것이 가장 좋다 물 2리터에 10~20그램을 넣어 달여서...
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[서울] 자세분석 및 움직임 평가를 통한 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2024년 9월 22일, 29일 2024.07.08해당카페글 미리보기
17년차, 교육 기간 10년) 👉 내일 바로 실전에서 적용 가능한 체형교정 및 재활운동(이론 20%, 실습 80%) 체형교정이나 재활운동...현재 하고 있는 재활운동시 분명 한계에 부딪힐 때도 많습니다. 그럴 때 좋은 무기와 대안이 될 수 있습니다. 👉 체형교정...
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녤이의🦋꿀잠 여행~ 😴😴 2024.07.02해당카페글 미리보기
가이드가 좋은건 명상으로 먼저 몸과 마음을 이완시켜서 긴장이 풀리고 심리적으로 힘든 부분들을 편안하게 만들어 준후 수면에 들어갈수 있게 해주셔서 그런것 같아요 ❤️유의사항 ㅡ아래 채널의 수면명상 이용시 공통된 유의사항입니다 ㅡ꼭 읽어보고 이용...
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세실's 땅게라 클래스 - (7월) 라라랜드 수강생을 모집합니다 (7/7 개강) 2024.07.01해당카페글 미리보기
물론 좋은 느낌의 땅게라, 뮤직컬리티 장인까지!!! 여러분 모두 탱고라이프의 주인공처럼 될 수 있어요~!!! 열심히 노력한 당신에게 행복하고 즐거운 탱고 라이프를 선사하겠습니다. 라라랜드와 함께 올 한해 Level up!!! ◉ 수업일정: 일요일 오후 4...
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健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
드에서 고관절골절과 골다공증이 많은 것도 이 때문이라는 것. 신야 박사는 우유를 마시는 습관이 없었던 시대의 일본인들에게 골다공증 은 없었다고 말하고 있다. 건강상식 허와 실 2.고기를 먹으면 근육이 생긴다? 고기를 먹지 않으면 근육이 자라지...
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인생(人生)길 2024.07.15해당카페글 미리보기
의 차 이이다. 누구나 인생을 순풍에 돛단 듯 순조롭게 살고 싶지만, 돌아보 면 파란만장(波瀾萬丈)한 삶 이 훨씬 더 아름답다. 어쩌면 행복이란 목적지에 있지 않고 목적지를 가는 여정에 있는 지도 모른다. 오늘 나는 그 여정 의 한 길목에 서 있다...
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강사님들과 동기분들께 진심으로 감사 인사 드립니다 2024.07.01해당카페글 미리보기
돼서 고관절이랑 발목으로 이용해서 해보라고 따로 강습해 주셨을 때부터 설명 너무 잘하시고 잘 봐주신다 했는데 이번에 잠영 따로 배울 때 강사님 안 계셨으면 성공 못했을 거예요 속도를 너무 빠르게 하지 말고, 턱 당기고 턱을 당겨도 뜰 경우 손을...
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[게리 제이콥] 아르테타가 아스날을 맨시티와 경쟁할 수 있는 팀으로 만든 방법 2024.05.21해당카페글 미리보기
2점차로 밀려 우승은 아쉽게 놓쳤다. 그러나 미켈 아르테타는 좌절을 극복하고 뛰어난 케미스트리를 자랑하며 새로운 영입이 번창할 수 있는 선수단을 구축했다. 두바이 여행 '모든 면에서 경이로운 캠프였다.' 1년 전 아르테타의 팀은 시즌 초반 활기찬...