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고관절 골절주의 뼈에 좋은음식 나쁜음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
D의 좋은 공급원입니다. 강화 식품: 일부 오렌지 주스, 시리얼 및 우유는 칼슘으로 강화됩니다. 뼈 건강에 나쁜 음식 과도한...카페인은 칼슘 흡수를 방해할 수 있습니다. 커피, 차 및 에너지 음료에는 카페인이 많이 함유되어 있습니다. 과도한 알코올...
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"고관절 건강, 수명과 직결… 엉치·골반 아프면 바로 병원 가야" 2023.11.21해당카페글 미리보기
만약 차를 탈 때나 양반다리를 할 때, 운동할 때 이유 없이 갑자기 아프다면 이 질환을 의심해봐야 한다. - 고관절 질환의 원인은? 대퇴골두 무혈성괴사의 경우 외상이나 가족력이 원인인 경우도 있지만, 과도한 음주와 스테로이드제의 영향도 크다...
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4번째 풀 도전기 "자기야 정말 고마워" 2024.11.07해당카페글 미리보기
평일은 차가 막혀 도저히 광명을 다닐수가 없기에 고양시에서 훈련하고, 일요일은 한달에 한번씩만 일마에 나가 미리 분위기도 익히고 사람도 조금씩 알아 나가면 좋으리라... 광명에서는 팀이라는건 없었다. 열명 내외의 전체 훈련 인원이 같이 뛰기 시작...
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일순위의 기통 후 변화 1탄 2024.09.07해당카페글 미리보기
안 좋은 것들이 올라오는것 같다. 본원에서 올때, 처음에는 오른쪽 신장쪽이 울룩불룩 하더니- 이렇게 밖에 표현이 안 됨- 이어 오른쪽 가슴이 몇번 따끔 거렸다. 치유가 되는 과정일까... 공부메모: 주 1회 줌, 수련 주 5일 이상 해야 함 절법- 안전한...
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엄지의제왕 - 겨울철 고관절을 지켜라 2015.12.30해당카페글 미리보기
매는 것도 좋다 신체습관은 교정을 하면 고관절에 도움이 될수 있다 고관절에 좋은 음식 : 오가피 가 다리에 힘을 주고 근육과...오가피주도 좋다 한두잔 정도는 약술이 된다 오가피는 차로 먹는 것이 가장 좋다 물 2리터에 10~20그램을 넣어 달여서...
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양산 내원사 다녀왔긔 2024.11.13해당카페글 미리보기
거기서 시작하시긔 저흰 부모님 모시고 가서 젤 위 주차장까지 차로 올라갔구요 주차장 내려서 걸어서 10분 15분내 도착해요...지팡이로 휠체어 끌고도 오시더라구요 (유모차도 가능) 고관절 무릎 안좋은 부모님 조부모님 모시고 짧게 바람쐬기 좋은 코스...
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[서울] 자세분석 및 움직임 평가를 통한 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2025년 1월 12일, 19일 2024.11.18해당카페글 미리보기
17년차, 교육 기간 10년) 👉 내일 바로 실전에서 적용 가능한 체형교정 및 재활운동(이론 20%, 실습 80%) 체형교정이나 재활운동은 실제 재활운동센터를 운영하는 곳에서 배우셔야 합니다. 오로지 운동만으로 체형교정하며, 운동만으로 통증조절 합니다...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.04.16해당카페글 미리보기
보기 좋은 몸이된다. 또 다른 이점은(타래로) 22.벌크업-컷팅을 거치면 스킨이 얇아지기 때문에 체중과 체성분 비율이 동일해도 데피니션이 더 좋아진다. 23.벌크업-컷팅은 신장과 간에 큰 부담을 주므로 일반인은 일년에 1회로 제한한다. 24.벌크업-컷팅...
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2024.11월 정진우일지(11/28) 2024.11.02해당카페글 미리보기
레이즈,고관절돌리기,무릅차기,시티드 레그 익스텐션,시티드 레그레이즈, 브릿지,프랭크 50 *폼롤러 기습한파. 오늘.내일 영하권...사두근 근육이 자근자근 아프지만 훨~ 부드럽다. 어제 귀경길에 차안에서 많이 주물러주고 오늘도 모든 종목을 골고루...
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왜 그렇게 많은 사람들이 아프고 피곤할까요? 2024.10.26해당카페글 미리보기
또한 고관절 골절, 골암, 어린이의 IQ 감소를 유발할 수 있습니다. 인도에서는 1935년 비슈와난탄이 이 질병을 처음 보고했습니다. 수돗물, 칼슘, 불소, 염소 불소는 저희 수돗물뿐만 아니라 식품 및 병 음료 포장에 사용됩니다. 칼슘 이온과 불소 이온이...