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앉아서 5분만에 다리저림 해결하는 초간단 이상근 스트레칭│골반과 고관절이 놀랍도록 편안해 집니다 2024.04.13해당카페글 미리보기
앉아서 5분만에 다리저림 해결하는 초간단 이상근 스트레칭│골반과 고관절이 놀랍도록 편안해 집니다│ 사무실에서 할 수 있는 운동 [이상근증후근, 허리통증, 골반틀어짐, 좌골신경통] 앉아서 5분만에 다리저림 해결하는 초간단 이상근 스트레칭│골반과...
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심한 다리저림 현상 개선 사례 2024.03.12해당카페글 미리보기
예전에 누님이 다리가 저려 고관절을 2회 발꿈치로 눌러주었던 경험을 글로 남겼습니다. 15일정도 지났지만 전혀 다리저림 현상은 없다고 합니다. 지난 수요일에는 직장에 매주 오시는 외부강사님이 서울로 허리시술을 가야해서 오지 못한다고 합니다. 왜...
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다리저림 치유 사례 2024.03.01해당카페글 미리보기
누님이 몇달 전부터 오른쪽 엉덩이부터 오금까지 다리가 저리고 아프다고 합니다. 파동지압으로 해결하자니 지압압박통 때문에...안가면 얼굴도 안볼거라고 협박(?)을 했다고 합니다.' 사흘전에는 제가 고관절을 밟아줄테이니 해 보겠냐고 했습니다. 파동...
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딱 10분만에 고관절통증과 골반통증 99% 사라지는 마법같은 운동 1탄 |허리와 무릎통증까지 해결되는 운동 | 골반교정운동 2023.10.15해당카페글 미리보기
송쌤입니다. 현대인들이 가장 많이 겪고 있는 허리통증과 무릎통증 및 고관절 불편감과 다리 저림감 등 허리부터 다리까지 많은 부분이 고관절 문제로 많이 발생합니다. 고관절은 골반의 소켓 부분과 대퇴골두가 만나는 관절로 우리가 정적으로 서 있거나...
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고관절 강화, 붓기 저림 1분이면 OK! 다리혈액순환운동 문짝 스트레칭! 김소형의 세젤쉬 세상에서 젤 쉬운 운동 조회수 5.4만회 1년 2023.03.26해당카페글 미리보기
고관절 강화, 붓기 저림 1분이면 OK! 다리혈액순환운동 문짝 스트레칭! 김소형의 세젤쉬 세상에서 젤 쉬운 운동 조회수 5.4만회1년 전 https://www.youtube.com/watch?v=OpCLEz-s4to
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스트레칭은 꼭 매일 하세요! 고관절 및 허리 통증 싹 사라졌다 2024.05.20해당카페글 미리보기
튀어나오게 하거나 압박할 수 있어 허리 통증, 다리 통증, 저림 등을 초래할 수 있습니다. 또한 관절염이 있는 경우 증상을 악화...취약하게 만들 수 있습니다. 교각 스트레칭 교각 스트레칭은 고관절과 척추를 안정화시키고 하체 근력을 강화하는 데 도움...
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9월 16일 출석부 올립니다 2024.09.16해당카페글 미리보기
사고예방,6 ✅당뇨원인말초질환예방, ✅요실금예방, ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화, ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료, ✅다리저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화, ✅허리디스크와무릎, ✅종아리통증완화, ✅질과 항문 조임강화...
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노자(老子)의 (攝生) 2024.09.25해당카페글 미리보기
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발끝치기의 효능 2024.10.08해당카페글 미리보기
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친구도 돈도 건강만 하리요 2024.09.01해당카페글 미리보기
정맥류 예방 하지부종혈액순환 기립성 저혈압 다리부종 무릅통증예방 허리통증 다리힘보강 허벅지골반 자연치료 고관절치료 예방 다리저림 뱃살 하체근육강화 허리디스크 당료 원인되는 말초질 환 요실금 족저근막념 예방 어지럼증 심장강화외 심한운동...