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고관절의 굴곡근과 신전근 2018.11.20해당카페글 미리보기
고관절의 대표적인 굴곡근은 장요근이다. 무릎을 들어 배쪽 가까이 들어올리는 모습을 상상해보자 고관절의 대표적인 신전근은 대둔근이다. 올린 무릎을 발바닥을 엉덩이 뒤쪽으로 밀어본다. 엉덩이를 작게하기 위해서는 뒤발차기를 해본다. 이러한 운동...
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Re:<요추 3단계> 고관절 신전근 강화운동 (영상자료) 2011.06.16해당카페글 미리보기
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Re:<요추3단계> 고관절 신전근 강화운동 2011.08.09해당카페글 미리보기
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고관절 자가교정 2009.11.25해당카페글 미리보기
교정이며 다른 교정도 비슷 합니다 허리를 전후로 굽히지 못 하는거도 다만 요추나 복부근육만의 문제가 아닙니다 고관절 굴곡-신전근이 강하게 작용해서입니다, 뒤로 걷는 걷기 운동을 하는 분이 있는데 이는 고관절 신전근의 수축력을 증가 시키며 허리...
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의론 4. 호흡의 중요성1. 2023.12.12해당카페글 미리보기
되는 것이죠. 또한 이 횡격막과 늑간근의 움직임 저하는 횡격막에 붙어있는 장요근의 긴장을 유발하여 고관절을 과도하게 굴곡시키고, 고관절 신전근의 긴장과 더불어서 연쇄적으로 하지로 긴장을 내려보내는 역할을 하게 됩니다. 호흡에서 시작된 긴장이...
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고관절과 골반 임상운동 해부학(근육) 2013.09.10해당카페글 미리보기
신전시 골반은 비교적 안정상태 유지, 척주신전근의 약간의 협력 수축이 필요, 촉지와 관찰 가능 o 양쪽 하지 동시 신전시 고관절 신전근의 수축과 하지 무게로 골반의 지레작용증가 ← 척추 신전근, 요추 신전근의 작용이 증가 ♣ 고관절 근육의 작용...
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고관절의 움직임 2016.08.22해당카페글 미리보기
등도 굴곡근으로서 작용할 수 있다. ※two joins muscle이 슬관절과 고관절의 굴곡-신전에 관한 문건을 참조할 것. 고관절 신전근은 대둔근과 hamstring muscle(biceps femoris의 단두 제외)이다. 이 근육들은 고관절 굴곡-신전 축의 뒤로 지나가며 관절의...