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아침에 고구마랑 아몬드 브리즈 아님 곰국에 밥 점심 삶은 계란 1개 견과류 또는 먹기 편한 음식.. 저녁은 점심 부실하게 먹으면 일반식 조금/ 점심때 든든하게 먹으면 저녁 패스하거나 샐러드! 다들 어캐 드시나유우ㅠㅠ 요렇게 해서 2주만에 2...

소니를 보는 팬들은 고구마 열개 먹은것마냥 답답하다 감독이 제대로냐 선수들이 제대로냐 특히 메디슨같은 조오밥이 수시로 들이대고 제대로 못뛰면 야유와 비난 ~ 그래서 한번은 이적하라는거다 토텀은 변하지 않는다 '미친 의리' 손흥민, 토트넘 곧...

잘해내고 잘어울림-잘소화시킴 223덬) 여러모로 답답할때-고구마 223덬) 일이 잘풀려 시원할때-사이다 230덬) 유혹-라면먹고...297덬) 치사함-벼룩의 간을 빼먹어라 299덬) 끼리끼리-그밥에그나물 299덬) 실속없음-빛좋은 개살구 383덬) 실속없음2-속빈...

마트에서 파는 인스턴트 떡국을 먹었다. 물을 부어 전자레 www.bosik.kr 할아버지는 손자인 내게 아들인 아버지가 손에 든 고구마를 잡숴보라고 한번 권하지도 않더라고 했다. 그 말에는 때가 되도 밥을 먹지 못하는 슬픔이 담겨 있었다. 먹고 산다는 게...

근육통 오겠네 ㅜ 점심으로 이거만 먹을려고 했는데 탄수화물 필요할 것 같아서 식빵 1장 먹었음. 단백질음료는 맨날 테이크핏 호박고구마만 먹었는데 더단백 초코 개맜있네 저녁으로 쭈꾸미볶음 먹는다는데 하.. 조금만 먹을 수 있을까? 밥은 100g 먹을거임

저녁을 집에서 먹는 편이야 한끼는 마녀수프 한끼는 국,찌개&밥으로 식단짜서 먹으니까 가성비+나름 건강도 챙길 수 있어서 글써...새송이버섯+시판토마토소스+월계수잎+양배추+감자or고구마or파스타면 이런 식으로 만들어 먹어! 재료들이 비싼 식재료가...

하루에 2끼 가벼운 중간식까지 3끼 먹는데 첫끼: 현미밥 100그램/오이 등 채소/낫또/참치나 닭가슴살 100그램/계후 중간식: 고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o...

게 잴 힘들었는데 고를 메뉴가 없을때는 적당한 메뉴 주문해서 밥빼고 반찬만 먹었어요 그래서 한달 동안 약 4kg 감량했습니다...같이 해보려고 계획 중이고요, 건강검진때 당 수치도 확인해보고 후기 올릴께요 오늘은 우유, 바나나, 고구마 먹었습니다.

배려가 따뜻하게 데워졌고 사랑으로 익었다. 동짓달 긴 밤, 고구마 삶아 쭉쭉 찢은 김치로 둘둘 말아먹으며 정을 배웠다. 하얀...함께 있어야 심신이 건강해지는 존재랍니다. 함께 밥을 먹든지, 함께 얘기 하든지, 함께 일을 하든지, 함께 잠을 자든지...