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김치양념 하듯이 만들어서 김치 담그시면 됩니다 마무리로 통깨 뿌려서 한입 먹어보면 아삭아삭 씹는맛도 좋고 맛있습니다 고구마순에 대해 검색한번들 해보세요 효능이 너무 좋습니다 고구마순이 통통하게 잘자랐네요 9월에 수확할 고구마도 기대가 큽니다 ~

80 이상으로 크게 오른다. 튀기면 70, 삶은 고구마가 45로 가장 낮다. 따라서 당뇨병 예방-관리를 위해 고구마를 생으로...밥 충분히 먹고 후식으로 계속 고구마… 살 찔 수 있어 고구마도 탄수화물이 많다. 밥을 충분히 먹고 후식으로 고구마까지 먹는...

삼키거나, 밥하고 국만 먹는 노인들도 있다. 이젠 노령화 시대에는 음식문화도 달라져야 한다. 한 주간 먹을 김치나 멸치 같은 밑반찬도 대략 믹서에 갈아서 담아놓고 과일도 그때 그때 그렇게 해야 한다. 콩나물 국을 믹서해도 맛은 그대로 이다. 이를...

고구마 1개, 밥 1/2공기, 채소 2가지 그리고 과일 6. 고구마를 생으로 먹으면 기생충이 생기고 위를 상하게 한다. 특히 8세 이하...있다. 생강 대장암을 예방하고 치료해 준다. 여성에게는 난소암과 유방암을 예방해 준다. 생강술 1. 효능 : 여자에게는...