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근데 이거 다이어트 되는거 맞아..? 그저 탄수화물... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵 대체로 먹는데 그냥 맛으로 먹는거 같아

배너광고에서 저 연두색 3번 광고 클릭을 하면 돼 뚜레쥬르에서 천원 이상만 사면 커피 공짜로 주는 쿠폰이야 난 고구마 케이크빵 1,900원짜리 사고 아아 마셨엉 치킨 못 받은 그대들 이거라도 마음 달래길 바랄겡 에이닷에서 이런거 쏠쏠하게 자주 주니까...

만두 군만두 물만두 찐빵 멸치볶음 쫄면 순대 곱창 대창 막창 LA갈비 콩나물무침 모찌롤 냉치킨 선지해장국 깐쇼새우 유산슬 고구마빵 돼지국밥 횡성한우 파김치 새우죽 고추장찌개 통감자 엽떡 회냉면 낙지젓 육포 고구마밥 생선까스 오이지 된장국 찹쌀...

사과, 오렌지, 베리류, 배 등. 채소: 당근, 방울양배추, 고구마 등. 2. 건강한 지방이 풍부한 음식 등 푸른 생선: 연어, 고등어...불포화 지방이 풍부 3. 통곡물 현미, 퀴노아, 통곡물 빵 및 파스타 등이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줌 4. 식물성...

씨유 들어갔다가 이름부터 맛도리인놈 집어왔는데 편의점빵 주제에 3천9백원이라 조금은 놀랐지만... 빵은 부드럽고 쫄깃하고...달달하고 웬만한 빵집보다 훨 맛있음!!!! 대대대대대만족 고구마맛도 있던데 뭐가 더 맛있나요... #2023소비결산 #내돈내먹

유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩...당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에 얼마...

점심 - 셀러드 - 과일 야채 주스 - 하루견과 2봉지, 고구마 저녁 - 통밀 파스타, 소불고기 - 셀러드 - 아몬드 ps. 제 식단 보고...물꼬기님이 써주신것 처럼 평소 처럼 먹고 과자, 백미, 빵(밀가루), 아이스크림 정도 안먹고 있는거라 평소와 식단이 많이...

주말에 가족 모임이 있어서 최대 고비일듯 일단 오늘도 고고 아침 - 통밀빵 두조각 - 자두 2개, 체리 1개 - 아이스아메리카노 - 오렌지 주스 점심 - 맛밤, 고구마, 하루견과 2봉지 - 썬업 과일 야채 셀러드 주스 저녁 - 호밀 파스타 - 소불고기 - 셀러드...

한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 7...1일차) 아점: 누룽지 마늘쫑 가지나물 브로콜리 저녁: 찐고구마 반개, 흰우유 500ml 걷기 1시간 * 정제 탄수 끊기 다시시작...