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2024.09 월 식단표 2024.09.01해당카페글 미리보기
부추겉절이 포기김치 쌀밥 닭도리탕 연근샐러드 이면수구이 고구마순볶음 배추김치 쌀밥 곤드레밥 장국/양념장 콩잎김치 박나물...진미채무침 배추김치 나물비빔밥 우거지국 오색나물 조기구이 고추장/김가루 배추김치 잡곡밥 얼가리국 이면수구이 가지...
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2023년 7월 24일 월요일 제공식단 2023.07.25해당카페글 미리보기
* 오전간식 ▶ 쿠키&차 * 점심제공식단 ▶ 잡곡밥, 소고기무국, 조기구이, 고구마순나물,호두조림,김치/사과 * 오후간식 ▶ 핫도그&차 * 저녁제공식단 ▶ 잡곡밥, 바지락순두부찌개, 콩나물불고기,양배추쌈,두부계란전,물김치
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6월 17일 판매생선 (무안황토수미감자(대중),예약(토종닭),급냉암꽃게,급냉전갱이,건조류(고등어,서대,붕장어),급냉류,홍어회등) 2024.06.17해당카페글 미리보기
부족해 고구마박스로 갈수도 있습니다. (원산지:국내산(무안)) ~토종닭~//예약 주문시 목요일에 발송됩니다. (※수산대전상품권 제로페이는 토종닭 구매가 불가합니다.) *택배비 포함* 토종닭 1마리 : 32,000원 토종닭 2마리 : 60,000원 (원물...
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2024년 7월 식단표 2024.06.21해당카페글 미리보기
초무침 고구마순나물 김치 오후간식 롤케잌/쥬스 수박화채/토스트 약밥/보리차 카스테라/우유 감자전/보리차 2주 7/8(월) 7/9(화) 7/10(수) 7/11(목) 7/12(금) 오전간식 야채샌드위치 미숫가루/우유 콩나물죽 게살주먹밥 요구르트/과일 점 심 보리밥...
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조기,자랭이조림 2019.11.29해당카페글 미리보기
두가지 맛이 다르니 한꺼번에 두맛을 느꼈습니다. 고사리,고구마순이 없어서 무우 깔고 따로 육수 내지 않았는데도 원재료가 좋으니 맛은 훌륭하네요. 생선조림이나 매운탕엔 된장끼는 필수죠. 된장1, 고춧가루2풀고 무우 썰어넣고 그 위에 조기와...
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고사리 조기조림 2022.09.22해당카페글 미리보기
추석 때 쓰고 남은 고사리와 조기 를 그저께 쪄먹고 남은 감자 하나가 만나서 작품 하나를 만들었어요. 맛잇게 저녁 먹고 흘러간 팝 듣고 있어요. 고구마 순 물개가 머리에 ? 썻어요 ㅋ 즐거운 저녁시간 되세요.
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고구마순 요리 2018.10.16해당카페글 미리보기
담그고 생선 요리를 할때 넣어 조림이나 볶음을 해서 먹기도 합니다. 다른 채소들보다 단백질 함량이 높고 필수 아미노산도...은지 먹으라고 100% 천연호박즙과 여러가지 채소, 대하, 갈치 조기등 해산물을 많이 가지고 왔습니다. 텃밭에서 정성껏...
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조기조림 2011.07.04해당카페글 미리보기
재료 :조기 3마리 삶은 고구마순 파쬐금 양파1고춧가루 고추장 물엿 마늘 고추장한스푼/물엿3스푼/마늘반스푼/고춧가루 반스푼/대파쬐금;물컵으로 한컵 간장 한스푼 중간불로 20분조린다 먹음직하니 맛있게 조려줬어요 주방이 해가 잘안비춰사진이 ㅜㅜㅜ .
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다양한 합병증을 유발하는 ‘관상동맥 석회화’ – 8가지 원인 및 증상과 예방법! 2024.01.02해당카페글 미리보기
석회화의 조기 발견과 예방의 중요성을 깨닫고 아래 글을 통해 더욱 건강한 삶을 만들어 가시길 바라겠습니다. 관상동맥 석회화의 원인 8가지 유전 가족력이 있는 경우, 유전적인 영향으로 인하여 관상동맥 석회화의 발병률이 높아질 수 있습니다. 이에...
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갈치조림 장조림 조림반찬 100선 2008.10.19해당카페글 미리보기
재료:조기 2마리, 생강즙 1작은술, 소금·레몬즙·녹말가루·튀김기름·대파채 적당량, 당근 20g, 탕수소스(간장 1큰술, 다시마...술, 저며 썬 마늘 3쪽 분량, 생강즙 1작은술) 도미살야채조림 재료:도미살 150g, 소금·후춧가루·생강즙·통깨 적당량...