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고구마 먹으면 안되는 사람. 고구마와 함께 먹으면 보약이 되는 음식조합. 2024.04.13해당카페글 미리보기
00:39 고구마 먹을 때 주의해야 하는 첫 번째 경우 02:09 고구마 먹을 때 주의해야 하는 두 번째 경우 03:15 고구마 먹을 때 주의해야 하는 세 번째 경우 04:15 고구마와 함께 먹으면 좋은 음식 #고구마 #당뇨 #혈관건강 #복부비만 #무 #건강강의 #이동환tv
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고구마의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 고혈압, 당뇨, 온갖 성인병 싹 사라집니다! 2023.11.06해당카페글 미리보기
https://cafe.naver.com/ok2011kr/14738 고구마의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 고혈압, 당뇨, 온갖 성인병 싹 사라집니다! https://youtu.be/KvxU1Idqq1g cafe.naver.com
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"당뇨라면 꼭 드세요" 당뇨 개선에 효과적인 음식 3가지(고구마,우엉,율무) 2024.04.28해당카페글 미리보기
발생을 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 당뇨약을 줄일 수 있도록 돕는 식품을 알아보겠습니다. 고구마 생식 당뇨 환자에게 고구마는 섭취 방법에 따라 혈당 관리에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 고구마는 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨 등 다양한...
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고구마와 음식궁합 2022.11.25해당카페글 미리보기
“에이 괜찮겠지..?” 음식궁합 무시하고 고구마 ‘이것’ 과 먹었다가 위궤양으로 응급실 다녀왔습니다. 최고의 다이어트 식품...맛있지만 혈당지수는 낮아 포만감이 오래가고 비만과 당뇨를 예방해 건강식으로 주목받는 식품이다. 특히 튀겨 먹어도...
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당뇨엔 고구마, 고혈압엔 감자 2023.01.11해당카페글 미리보기
당뇨엔 고구마, 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한...
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7/2(화) 순두부찌개와 감자 고구마 간식 (사진21장) 2024.07.02해당카페글 미리보기
익어서 고구마는 먼저 들어내었다. 피부에 좋은 오이. 가지. 가지는 나물로. 꽈리고추. 양배추. 무더운 날은 낮에 장보기도 힘들어서 한꺼번에 사두고 피난살이 하듯이 조금씩 나누어서 해 먹기. 늙은 미나리를 싸게 팔기에 미나리지를 해먹으려고 사왔다...
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당뇨식단 더미식 메밀밥 활용한 메밀비빔밥 만드는법 소고기 생고구마 비빔밥재료 영양가득 한그릇요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
맛있는 당뇨 식단 메뉴, 더미식 메밀밥 활용 메밀 비빔밥 레시피를 소개하려 합니다. 더미식 메밀밥은 흰쌀 대신 메밀을 사용하여 만든 밥으로, 혈당 조절에 도움이 되는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 당뇨병 환자에게 매우 좋은 식품입니다. 이...
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당뇨人 빵 2024.05.22해당카페글 미리보기
먹기 전 혈당과 먹은 후 치솟은 혈당 수치를 비교해서 올리니 동병상련의 당뇨인들이 이런 댓글을 달았다. “당뇨 10년 차인데 찐 고구마 작은 거 하나 먹고 계단 40층 올라야 하고, 라면 하나 다 먹는 거는 상상도 못 해요. 흰 쌀밥 한 공기와 찐고구마...
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혈당 낮추는 음식 당뇨 GI지수 낮은 식단 이렇게 구성해 볼까. 2024.07.07해당카페글 미리보기
방법입니다. 고구마는 GI 지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 채소입니다. 현미죽은 흰 쌀죽보다 GI 지수가 낮아 혈당 상승을 완만하게 합니다. 4. 간식 과일: 사과, 배, 딸기, 자몽 등 GI 지수가 낮은 과일 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 불포화 지방산이...
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당뇨 셀프극복 수기 2024.05.20해당카페글 미리보기
위해 고구마와 유산균 프리바이오틱스도 먹으면서 6곡생식에 견과류 1일분량 29g으로 아몬드, 땅콩, 후두, 잣을 섞어 먹고 단백질 섭취는 호주산 체다 치즈를 하루 60g씩 먹고 두부는 1일 반모씩 냉동실에 얼렸다 녹여서 꼭 눌러 물기를 모두빼고 양념간장...