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때문에 닭 가슴살 등 단백질 식품을 첨가한다면 한 끼 대용 식사로 훌륭한 식품이 됩니다. ​ 고구마와 좋은 음식 궁합 ▲ 고구마와 좋은 궁합: 김치, 우유 ​ 고구마는 달콤해서 맛있긴 하지만, 조금 목이 메기 때문에 주로 물김치나 배추김치와 같이 먹는...

*고구마와 좋은 궁합: 김치, 우유, 귤 고구마는 김치, 우유, 귤과 함께 먹으면 좋다. 김치에는 나트륨이 많은 편인데, 고구마의 질 좋은 섬유질을 함께 섭취하면 김치 속 나트륨 성분이 몸 밖으로 잘 배출된다. 우유와 함께 먹으면 서로 없는 영양분을...

결석의 발생 우려가 있어 가능한 적당량을 섭취해야 합니다. 고구마와 함께먹으면 좋은음식 고구마와 궁합이 잘 맞는 음식은 김치입니다. 고구마는 초겨울에 담근 배추와 함께 먹으면 고구마에 함유되어 있는 칼륨은 김치에 있는 나트륨을 배출시키는 효과...

🌹고구마와 궁합이 좋은 음식들🌹