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내팔만큼 긴 호박 잡을 엄두가 안났는데 새벽에 일어나 드뎌 잡았습니다 긴호박 반을 잘라 속을 파낸후 쪄서 호박죽 그릇으로 활용했어요 호박맛이 달지 않아 반농사꾼님 왕고구마 두개랑 찹쌀 1컵 씻어 놨다가 같이 넣어 죽으로~~~~ 정말 부드럽고...

고구마순 비지들깨죽 레시피: 푸짐하고 건강한 한 끼! post.naver.com 고구마순 비지들깨죽 따뜻하고 구수한 들깨의 풍미와 아삭한 고구마순의 식감이 어우러진 비지들깨죽은 쌀쌀한 날씨에 든든한 한 끼 식사가 되어줍니다. 비지의 고소함과 고구마순의...

아침을 호박죽으로 먹고난후 고구마찌면서 냉동 옥수수 위에 쪄서 간식으로,,,ㅋ 고구마는 지금 익는중~

장 내 독소를 배출해 암 발병 위험 감소. 어떻게 먹을까? 고구마를 삶아 김치와 함께 먹으면 맛과 건강 모두 챙길 수 있어요. 고구마죽으로 부드럽게 섭취하면 소화도 쉽습니다. 3️⃣ 당뇨병 – 혈당을 안정시키는 천연 탄수화물 🩸 왜 고구마가 효과적인가요...