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고구마의 효능과 작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
고구마의 효능과 작용 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분...
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고구마 효능 14 가지 및 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강 효능 1) 면역력 강화: 풍부한 비타민 A, C, E는 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 도움을 줍니다. 2) 항암 효과: 베타카로틴과 항산화 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하고 암 예방에 효과적입니다. 3) 피부 미용: 비타민 C와 E는 피부 탄력 유지...
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다양한 호박 요리 부기빼는법 늙은 호박 효능 호박죽 효능 - 다리부종 원인 다리부종 마사지 2024.03.06해당카페글 미리보기
감자, 고구마 및 콩에 이어서 칼로리가 높답니다. 0초 이동 0초 이동 광고 후 계속됩니다. 00:17 00:00 00:17 00:00 해상도 720p HD 1080p (HD) 720p (HD) 480p 360p 270p 144p 재생 속도 1.0X (기본) 0.5X 0.75X 1.0X (기본) 1.5X 2.0X 다시 보기 다음...
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★ 하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2023.06.08해당카페글 미리보기
멥쌀로 죽을 쑤어 먹었다고 할 정도. 칼로리를 생각해 튀기거나 구워 먹기보다는 익혀 먹도록 하자. 군 고구마 사과나 김치를 곁들여라! 고구마를 먹으면 가스가 차는 기 분이 들 것이다. 이는 고구마 속 ‘아마이드’라는 성분이 장 속에서 이상 발효를...
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고구마 효능 및 7가지 요리 2023.08.19해당카페글 미리보기
관련된 효능들을 누릴 수 있는데 다양한 레시피를 통해 영양 가치를 높이고 맛을 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 1. 고구마 스프: 고구마와 양파, 당근 등을 삶아서 믹서기에 갈아 만든 수프는 영양 가치고 높고 꾸준하게 섭휘하면 혈당 조절에 도움이...