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고구마줄기 효능 여름 고구마줄기김치 먹어야 하는 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
받지 못했지만, 사실 영양이 풍부하고 다양한 건강 을 지닌 귀한 식재료입니다. 특히 여름철에는 더욱 싱싱하고 맛있는 고구마줄기를 맛볼 수 있는데요, 왜 여름철에 고구마줄기 김치를 먹어야 하는지 자세히 알아볼까요? 고구마줄기의 놀라운 풍부한...
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고구마 줄기의 효능 2024.07.28해당카페글 미리보기
고구마 줄기 효능 1혈관건강 고구마줄기에 풍부한 베타카로틴과 클로로겐산이 혈중 콜레스테롤 합성을 억제하고 대사질환의 원인이 되는 중성지방을 감소시킵니다. 고구마 줄기에는 칼륨이 풍부하여 몸속 나트륨의 배출을 도와 혈관질환을 포함한 성인병...
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고구마 줄기 효능 고구마 줄기나물 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
레시피! 고구마 줄기는 버려지는 경우가 많지만, 사실 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효능을 가진 보물 식재료입니다. 이번 포스팅에서는 고구마 줄기의 놀라운 효능과 부작용, 칼로리, 그리고 맛있는 레시피까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 고구마 줄기...
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고구마의 효능 2024.10.03해당카페글 미리보기
예방에 효능이 있다고 해요. 호박고구마가 다른 고구마에 비해 훨씬 많은 베타카로틴을 함유하고 있다고 해요. 2) 변비예방 고구마는 탄수화물 식품 중 식이섬유가 많이 함유된 식품이에요. 고구마를 자르면 볼 수 있는 흰색 유액 성분은 ‘알라핀’인데요...
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고구마 줄기 효능 2023.08.14해당카페글 미리보기
고구마 줄기 효능 10가지 항산화 작용 고구마 줄기에는 폴리페놀, 비타민 C, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역력을 강화합니다. 또한, 피부 노화를 예방하고 혈관 건강을 지원합니다. 소화...