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고구마줄기 효능 여름 고구마줄기김치 먹어야 하는 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
받지 못했지만, 사실 영양이 풍부하고 다양한 건강 을 지닌 귀한 식재료입니다. 특히 여름철에는 더욱 싱싱하고 맛있는 고구마줄기를 맛볼 수 있는데요, 왜 여름철에 고구마줄기 김치를 먹어야 하는지 자세히 알아볼까요? 고구마줄기의 놀라운 풍부한...
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고구마 줄기의 효능 2024.07.28해당카페글 미리보기
고구마 줄기 효능 1혈관건강 고구마줄기에 풍부한 베타카로틴과 클로로겐산이 혈중 콜레스테롤 합성을 억제하고 대사질환의 원인이 되는 중성지방을 감소시킵니다. 고구마 줄기에는 칼륨이 풍부하여 몸속 나트륨의 배출을 도와 혈관질환을 포함한 성인병...
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고구마 줄기 효능 고구마 줄기나물 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
레시피! 고구마 줄기는 버려지는 경우가 많지만, 사실 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효능을 가진 보물 식재료입니다. 이번 포스팅에서는 고구마 줄기의 놀라운 효능과 부작용, 칼로리, 그리고 맛있는 레시피까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 고구마 줄기...
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고구마의 효능 2024.10.03해당카페글 미리보기
예방에 효능이 있다고 해요. 호박고구마가 다른 고구마에 비해 훨씬 많은 베타카로틴을 함유하고 있다고 해요. 2) 변비예방 고구마는 탄수화물 식품 중 식이섬유가 많이 함유된 식품이에요. 고구마를 자르면 볼 수 있는 흰색 유액 성분은 ‘알라핀’인데요...
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고구마 줄기 효능 2023.08.14해당카페글 미리보기
고구마 줄기 효능 10가지 항산화 작용 고구마 줄기에는 폴리페놀, 비타민 C, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역력을 강화합니다. 또한, 피부 노화를 예방하고 혈관 건강을 지원합니다. 소화...
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고구마의 효능과 작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
고구마의 효능과 작용 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분...
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고구마줄기 효능 2023.09.16해당카페글 미리보기
고구마줄기 말리라는 동네 어른신 말씀이 생각나서 찾아봤어요. 식이섬유가 남다르네요. 고구마 줄기는 간단한 인스턴트 가공품에 길들여지면서 건강이 안좋아지더라구요. 역시 자연이 주는 음식은 나쁜게 없구나 싶은 생각이 들었어요.
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고구마줄기 김치 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋습니다. 멸치액젓 대신 새우젓을 사용해도 맛있습니다. 숙성 기간이 길수록 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 고구마줄기 김치 효능 고구마줄기 김치는 비타민 A, C, E가 풍부하여 피부 건강에 좋습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 도움을...
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♡고구마 줄기 김치 효능(7가지), ♡단호박의 효능(8가지) 등 2023.08.23해당카페글 미리보기
♡고구마줄기김치 효능(7가지) (비타민C가 고구마보다 3배많고,단백질함유량이 배추나상추보다 많으며, 말린고구마줄기는우유보다 칼슘이 10배이상 많을 뿐아니라, 항산화기능이 뛰어난 클로로겐산도 풍부하기때문에 피부미용및성인병예방에 좋은식품임) 1...
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