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감자샐러드 샌드위치, 홍감자 계란샐러드 만들기 2024.06.19해당카페글 미리보기
맛이 좋은 감자인 홍감자! 일반 감자보다 감자샐러드에 제격인듯해요. <재료> 홍감자 1kg, 양파 1/2개, 당근 소량, 오이 1개, 소금빵 2개, 상추 4장, 베이컨 4줄, 크래미 5개, 삶은 계란 5개, 소금 1t, 설탕 3T, 씨겨자 3T, 마요네즈, 버터 30g. 제가 손이...
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단호박 고구마 셀러드 러스보이오이 듬뿍 넣었습니다 2024.09.08해당카페글 미리보기
찐고구 찐단호박 러스보이오이 피클 잘게다져 면보에 수분을 짜줍니다 씨뺀 사과 자두 준비합니다 땅콩가루도 준비합니다 고구마 단호박 어게줍니다 자두 사과도 잘게 썰어줍니다 같이 넣어요 피클도 넣구요 계란물에 호밀식빵 담궈서 부쳐줍니다 구운식빵...
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휴일 홈브런치 고구마 양배추 샌드위치 2024.10.25해당카페글 미리보기
간단하게 만들 수 있는 고구마 양배추 샌드위치 레시피를 소개합니다. 재료 준비 (2인분 기준) 빵: 식빵 4쪽 고구마: 1개 양배추: 1/4개 계란: 2개 마요네즈: 3큰술 소금, 후추: 약간 추가 토핑: 슬라이스 치즈, 햄, 샐러드 채소 등 (취향에 따라) 만드는...
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아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 2024.08.28해당카페글 미리보기
합니다. 계란은 열을 이용해 조리해도 단백질의 성질만 변화될 뿐 영양소는 전혀 파괴되지 않아, 날로 먹는 것보다 익혀드시는 게 소화흡수에 더 좋습니다. 단, 고지혈증 환자나 아토피성 피부인 사람은 알레르기에 취약하기에 되도록 많이 섭취하지 않는...
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고구마 생고구마 고구마조청만들기 2024.10.25해당카페글 미리보기
맞게 즐길 수 있습니다. .10000recipe.com 고구마 샐러드 2.2 고구마 샌드위치 고구마를 으깨어 마요네즈, 소금, 후추 등으로 간...10000recipe.com 고구마 샌드위치 2.3 고구마 파이 고구마를 으깨어 설탕, 계란, 버터 등을 넣고 오븐에 구워 파이를...
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눈아들아 다이어트할건데 아침마다 구운계란카레 괜찮아? 2023.06.19해당카페글 미리보기
밥대신 계란먹을거야 점심은 일반식 반식 먹고 저녁은 닭가슴살이랑 고구마랑 샐러드 매일 아침 구운계란카레 에바야?
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오늘에 샐러드 2024.06.30해당카페글 미리보기
오늘은 푸른 채소보다 과일. 고구마. 토마토. 계란 넣어 소스없이 조금 먹었네요. 컨디션이 안좋아져 마구 드러누워 지낸 주일이었네요 ㅜ.ㅜ 힘내야죠~!!!
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<요리21>...고구마&계란 흰자 샐러드 2005.01.12해당카페글 미리보기
도시락을 싸야하는 토요일이 돌아왔습니다..^^; 오늘은 고구마와 계란 흰자를 이용한 샐러드입니다. 보통 샐러드 하면.. 마요네즈를 생각하시는데요. 그러면 칼로리도 높고 불필요한 첨가물 등을 먹어야하니 마요네즈를 넣지 않고 간편하게 샐러드 만드는...