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당뇨일 때 먹어도 되는 음식 알아보기 2024.03.10해당카페글 미리보기
사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 당뇨를 갖고 있는 사람들은 식단 조절이 매우 중요합니다. 신체의 혈당 조절에 이상이 생기면 다양한 합병증을 야기할 수 있기 때문입니다. 그러나 당뇨 환자들도 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다. 이번 글...
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아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.08해당카페글 미리보기
점막에 미치는 영향이 줄기 때문이다. 물론 개인의 몸 상태에 따라 다르다. 아침 사과는 위액 분비를 촉진해 음식의 소화·흡수...활동에 도움을 줘 상쾌한 아침을 열 수 있다. 아침 공복의 고구마… 속 쓰리고 더부룩한 사람은? 아침 공복에는 삶은...
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😅당뇨 있는데 근육 없으면…사망 위험 더 높다 2023.10.13해당카페글 미리보기
수명에 미치는 영향을 확인했다는 평가다. 하지만 한계도 있다. 일단 전반적인 신체 상태를 평가할 만큼의 충분한 데이터가 부족했다는 점이 언급됐다. 또, 제1형과 제2형 당뇨병을 구분하지 않았다는 점에서 향후 추가적인 연구가 필요하다는 지적도 있다...
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탄수화물·단백질·지방이 혈당에 미치는 영향 2023.06.06해당카페글 미리보기
떡, 고구마 같은 곡류나 당질 함량이 높은 과일을 많이 먹진 않았는지 점검해야 한다. 단백질은 먹은 양의 약 50% 정도만 포도당...먹었는지 돌아보자. 지방은 단백질보다도 더 적은, 먹은 양의 10% 미만만이 포도당으로 바뀌기 때문에 혈당에 미치는 영향...
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고구마 효능, 부작용, 2023.02.17해당카페글 미리보기
건강에 미치는 영향은? 7 피부 트러블에 좋습니다. 고구마에 풍부하게 들어 있는 항산화 성분인 베타카로틴은 피부 트러블에도 큰 효능을 보입니다. 항산화 성분은 각종 바이러스와 박테리아 그리고 균이 일으키는 감염에 대응하는데, 이 작용으로 우리...