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고추젓갈 고추양파 고구마전 고구마사라다 황태채 고등어구이 두부마요 유근피 대추차 2024.11.09해당카페글 미리보기
감자) 고구마전 감자칼 곱게 채 소금 10분후 카레가루2섞어 앞뒤부친다 고구마1곱게 채(물담가)사과채 식초 레몬2 소금 요그르트 들기름1,1/2 꿀2 홈그레인 황태채150 다시마물 10분불려 가시제거 올리브유2 중불4분볶아 진장2 미림2 올리고당2 고추 양파...
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2024 문화체험마당 [ 고구마수확 & 두부만들기 5 ] 2024.11.15해당카페글 미리보기
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고구마만 잘 드셔도~건강에 좋습니다~*♡ 2024.11.08해당카페글 미리보기
한다네요 고구마랑 곁들이면 좋은음식은 어릴적 많이 먹어본 동치미또는 발효김치가 천상궁합 입니다 고구마랑 사과 두부등 함께 드셔도 좋습니다 두부에는 칼슘 풍부해서 합방 하시면 괸절에도 효능 보시고 변비예방 대장암에도 큰특효가 있다 합니다...
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자색고구마PURPLE SWEET POTATO보랏빛 영양소 2024.11.29해당카페글 미리보기
자궁출혈, 설사 억제 효과를 볼 수 있다. TIP 농촌진흥청은 안토시아닌과 베타카로틴이 고함유된 기능성 컬러고구마를 이용한 기능성 두부제조방법을 개발(특허출원)했다. 기능성 두부는 인공색소를 첨가하지 않아도 기능성 및 기호성이 우수한 것이 특징...
![2024 문화체험마당 [ 고구마수확 & 두부만들기 5 ] 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/3PDfkPEyPml)
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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
사과, 오렌지, 베리류, 배 등. 채소: 당근, 방울양배추, 고구마 등. 2. 건강한 지방이 풍부한 음식 등 푸른 생선: 연어, 고등어...낮추는 데 도움을 줌 4. 식물성 음식 대두 제품: 두부, 두유는 LDL 콜레스테롤 감소와 관련이 있음 식물 스테롤 및 스태놀...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에 얼마 정도...치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로...
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재료 돌려막기 도시락 2023.08.24
돌려막기 도시락 올려봅니다 주재료는 닭가슴살 토마토 두부 버섯 아스파라거스 새싹샐러드 상추 양배추 양파 치즈 가지볶음 등등이였음… 거기에 탄수화물도 있어야한다길래 고구마 넣어줌
