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계란의 효능과 궁합식품 상극식품 2024.01.26해당카페글 미리보기
줍니다. 고구마 역시 식이섬유와 칼륨이 많아 달걀의 다소 약한 영양소를 채우는 동시에 배변활동까지 원활히 지원해 줄 수 있습니다. 5 우유 달걀과 우유를 함께 먹을면 면역력을 높이는데 좋습니다. 그리고 계란찜에도 우유를 넣으면 훨씬 부드럽고...
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오렌지와 고구마의 궁합 - 어르신들께 사랑받는 오렌지 고구마 케이크 2011.04.05해당카페글 미리보기
말더라는.ㅋㅋ~ 그리하여 예상보다 두유의 양이 조금 많아졌더라죠. 180g의 두유양이지만, 30g정도는 줄여도 괜찮을 것이라...그리고 간간히 입안에서 맴도는 오렌지의 맛. 오렌지와 고구마의 궁합은 환상입니다.ㅎㅎ~ 어르신들께서 좋아하시고.히~ 하루...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
풍부(고구마 약 2배)해서 변비예방과 독소/콜레스테롤 배출, 다이어트에도 좋다고 하긔! 대체 이런 깻잎 왜 안먹냐긔ㅜㅜㅜㅜ 하루 권장섭취량 180장 이라는데 초식동물도 아니고 누가 그렇게 먹어요;;;; 매일 마음껏 양껏 드셔도 될것같긔 (⚠️칼륨땜에...
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🐸당뇨병 원인 과 식습관 좋은 식품🐸 ❓당뇨병은 왜 걸릴까❓ 2024.01.25해당카페글 미리보기
감자와 고구마는 탄수화물이 많으므로 주의한다. 🟢인스턴트식품을 멀리한다 인스턴트식품은 대부분 칼로리가 높고 염분이 많아 비만의 원인이 된다. 비만인 사람이 당뇨병에 걸릴 확률은 정상인 사람의 3~5배나 높다. 🦀당뇨병에 좋은 식품 BEST 10🦀 ⚾①...
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꼭꼭꼭 꼭먹(씹어먹자) 2023.12.15해당카페글 미리보기
요콤 두유제조기에 죽을쑵니다 새알은 몇개 만들려다 떡이한조각있어 대신 식감 살리려고 넣어봤어요ㅡㅎ 산과야 처음할때는 내공식으로 궁합을 모르니 그냥 골고루 하면 뭔가 걸리겠지하고ㅡ 주섬주섬 담았는데ㅡ 어제 한유투버 영상을보고ㅡㅡ 헉?했어요...
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혈액형별 음식궁합 2018.11.10해당카페글 미리보기
아보카도와 궁합이 좋은 두유를 이용하면 최고의 음식이 된다. > 아보카도 두유스프: 양파를 3cm 정도로 썰어 전자렌지에 2분간 가열 -> 아보카도는 내용물을 긁어내어 레몬을 뿌려둔다 -> 가열된 양파, 아보카도에 두유를 넣어 갈아서 소금, 후추를 넣고...
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식품학-영양 흡수를 돕는 궁합 VS 방해하는 궁합! 2020.12.19해당카페글 미리보기
고기: 감자, 표고버섯, 부추, 무, 키위 2) 야채와 좋은 궁합 각 채소와 함께 먹으면 좋은 야채나 음식을 소개한다. 당근: 양파, 고구마, 시금치, 계란 양파: 콩나물, 당근, 호박, 시금치, 사과, 오미자, 치즈 * 특히 콩나물은 양파에 들어있는 비타민B의...
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호박·고구마·밤으로 만든 겨울 주전부리 2015.02.28해당카페글 미리보기
고구마를 두유나 우유와 함께 갈아 마시면 부담스럽지 않은 아침 식사가 됩니다. 고구마는 오래 가열할수록 베타아밀라아제라는 효소가 작용하여 단맛이 강해집니다. 따라서 전자레인지에 급속 가열하면 단맛이 덜 난다는 점에 주의하세요. 고구마는...
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중년 뼈 건강의 열쇠/골다공증 예방법 / 칼슘 식품의 올바른 음식 궁합 / 칼슘 흡수율 높이는 비타민 D 2017.01.03해당카페글 미리보기
버섯과 궁합이 잘 맞는 음식은 새우입니다 새우는 정력을 높여주는 보양식품인데요. 그런데 새우를 많이 먹으면 높아지는...것이 좋습니다 ◈ 내 몸속 칼슘의 배출을 막는 음식은? 고구마외 시금치는 칼슘 배출을 막아줍니다 나이가 들수록 칼슘이 배출...