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고구마 군고구마 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
결론적으로, 다이어트에는 칼로리와 식이섬유 함량뿐만 아니라 개인의 취향과 건강 상태도 고려하여 선택하는 것이 중요합니다. 4. 고구마와 군고구마 맛있는 레시피 4.1 고구마 레시피 구운 고구마: 가장 간단하고 영양도 살리는 방법입니다. 버터나 꿀을...
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통통 -> 보통 다이어트 후기 2024.05.16해당카페글 미리보기
였고 다이어트하면서 밥은 저녁만 현미밥으로 대체했고 점심엔 회사에서 식당가다보니까 흰밥먹는대신 반만 먹었어 탄산은 지금...제로콜라-> 보리차 이런식으로 점점 대체했어 바닐라라떼는 바닐라라떼 -> 시럽넣은 아아 -> 그냥 아아(현재) 이렇게 대체...
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고구마 생고구마 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 다이어트 식품으로도 적합합니다. 고구마 샐러드: 고구마를 삶거나 구운 후 샐러드에 넣으면...영양을 더할 수 있습니다. 고구마 라떼: 고구마를 삶아 우유와 블렌더에 갈아 고구마 라떼를 만들 수 있습니다. 달콤하고 건강...
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헉헉 이 고구마 라떼 누구꺼야 헉헉...!! 2017.11.09해당카페글 미리보기
초간단 고구마 라떼 만들기 ,, 2n년 돼지로 살았던 이게녀 다이어트를 결심하다! 재료 고구마 1개 알룰로스 아몬드 브리즈 전 다이어터니까여 다이어트 아니신 분들은 물엿이나 시럽, 우유로 대체 가능 고구마 껍질 벗기고 ㅋㅋ 썰어줍니다 익힐때 조금 더...
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고구마가 건강에 좋은 이유 2024.07.10해당카페글 미리보기
효과적입니다. 다이어트: 식이섬유가 풍부하고 포만감이 높아 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 다양한 활용 고구마는 찌면서...방식으로 즐길 수 있습니다. 또한, 고구마 샐러드, 고구마 튀김, 고구마 라떼 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 4. 주의...
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칼로리는 다운~ 포만감은 업!!! 달콤한 다이어트 음료 고구마 라떼 2011.12.09해당카페글 미리보기
많이 하시더라구욤~ ㅎㅎㅎ 고구마랑 우유가 서로 부족한 영양분을 보충해주고.. 포만감도 느끼게 해주니.. 다이어트에도 건강에도 좋은 달콤한 고구마라떼!! 하루 한끼 식사대신 요고 드시고~ 겨울철 다이어트 맛있게 하세요~ ^.^ 울 뚱이 고구마 묵는...
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다이어트에도 한끼식사로도 충분한 고구마라떼&죽 2012.11.19해당카페글 미리보기
다이어트에도 한끼식사로도 충분한 고구마라떼&죽 안녕 하세요~~ 느즈막히 찾아 뵙네요 감기와 싸우다 보니 제가 좀 밀리는가 봅니다 이제야 정신을 좀 차려 봅니다 오늘은 다이어트에도 한끼식사로도 충분한 요즘 제철인 고구마로~~ 고구마라떼&고구마죽...
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고구마라떼 겨울에만 먹니? 여름엔 아이스고구마라떼! (집에서쉽고간단하게!) 2012.07.11해당카페글 미리보기
이이이이잉 콰코카콰코카ㅗ코ㅘ캉위우이ㅜ위이이이이이ㅟㅇ윙! 아 색 참 곱기도 하여라~ 예쁜 컵에 담아주세요~ 얼음 넣어주면 완성! 더운 여름, 다이어트할 때 좋은 탄수화물 급원인 고구마를 시원하게 갈아서 아이스고구마라떼 한잔 드셔보시는건...