카페검색 본문
카페글 본문
-
고구마 간식으로 자주 먹었더니 2024.09.27해당카페글 미리보기
위해 고구마를 생으로 먹거나 삶아서 먹는 게 좋다. 식사 뒤 후식은 살 찔 수 있어... 깍두기 곁들이면 더부룩함 감소 고구마도 빵, 면, 밥처럼 탄수화물이 많아 식사 뒤 후식으로 고구마를 먹는 습관은 좋지 않다. 탄수화물 과다 섭취로 살이 찔 수 있기...
-
고구마 고슴도치를 만들어요🎈💕 2024.10.14해당카페글 미리보기
고슴도치 실물사진을 탐색하고 달콤한 고구마에 스파게티면을 콕콕~ 꽂아 귀여운 고슴도치를 만들어 보았습니다 우리 에디슨 친구들은 기다란 스파게티면을 꽂아보기도하고 똑 부러뜨려 짧아진 면을 꽂아보기도 하면서 고슴도치 가시를 아주아주 잘 표현해...
-
고구마 그리고 뭐가 있을까? 생고구마 찐 고구마 2024.10.24해당카페글 미리보기
맛있게 즐길 수 있습니다. 아보카도나 페타치즈 등을 추가하면 식감과 풍미를 더할 수 있습니다. 고구마 면: 스파이럴 나이프를 이용하여 생고구마를 면 형태로 만들 수 있습니다. 채소나 버섯 등을 볶아 함께 버무려 먹으면 건강하고 맛있는 면 요리를...
-
고구마 면 부야베스 2022.12.04해당카페글 미리보기
좋은 면을 넣어 만들면 훨씬 든든한 한 끼 식사가 된다. <준비하기(2인분)> 냉동 해물 키트 400g, 토마토소스 430g, 고구마 면 150g, 양파 ½개, 마늘 4∼5톨, 물 200㎖, 파슬리·화이트와인·올리브유 약간씩 <만들기> 1. 양파는 다지고 마늘은 저민다. 2...
-
5월 13일 고구마 심기, 체육 2024.05.13해당카페글 미리보기
오늘 우리 예쁜달반은 댄싱플라워 농장에 가서 고구마를 심었어요! 고구마 줄기를 밭의 옆 면에 비스듬히 놓고 긴 도구로 꾹 눌러서 심어 주었답니다~!! 힘을 세게 주어서 꾹 잘 눌러주고 고구마야 잘 자라렴~ 인사했어요^^ 우리가 지난 번에 심은 감자가...
테이블글 본문
-
가성비 식단 팁🔪 2023.11.30
나름 건강도 챙길 수 있어서 글써본당 ㅎㅎ 마녀스프는 토마토+새송이버섯+시판토마토소스+월계수잎+양배추+감자or고구마or파스타면 이런 식으로 만들어 먹어! 재료들이 비싼 식재료가 아닌데다 한 번 만들면 꽤 오래 먹을 수 있어서 강추 다 못먹을거...
-
한달 후기 2023.08.10
탄수화물 끊기 챌린지 완료했어요!! 한달동안 백미, 과자, 면(밀가루), 아이스크림, 음료수는 완전히 끊었고요 설탕은 반찬이나...같이 해보려고 계획 중이고요, 건강검진때 당 수치도 확인해보고 후기 올릴께요 오늘은 우유, 바나나, 고구마 먹었습니다.
-
10일차!! 2023.07.19
점심 - 셀러드 - 과일 야채 주스 - 하루견과 2봉지, 고구마 저녁 - 통밀 파스타, 소불고기 - 셀러드 - 아몬드 ps. 제 식단 보고...잦았는데 폭식하는 일은 없어졌네요 물꼬기님 조언대로 백미 대신 현미 잡곡, 밀가루면 대신 통밀 파스타 먹고 있습니다!!
-
다시시작. 운동병행 시작. 2023.07.12
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 7...1일차) 아점: 누룽지 마늘쫑 가지나물 브로콜리 저녁: 찐고구마 반개, 흰우유 500ml 걷기 1시간 * 정제 탄수 끊기 다시시작...
-
3일차 화이팅!! 2023.07.12
그릭 요거트 + 애플망고 - 계란 후라이 점심 - 셀러드 - 고구마 - 아이스 라떼(설탕, 시럽 안넣고 먹는데 이것도 정제탄수화물...마심) - 오렌지 주스(이건 되겠지;;) 저녁 - 현미 콩나물 잡곡밥 저녁에 만들어 먹을라고 통밀 파스타면 주문(내일 먹어야지)