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변비증상 변비 직빵 없고, 변비약 먹기 전 변비에좋은음식 꾸준히 ( 에어프라이어 요리 고구마찌는법 고구마영양 성분 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
수 있습니다. 취소 확인 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 화면을 돌리거나 터치로 움직여 보세요 변비증상 변비 직빵 없고, 변비약 먹기 전 변비에좋은음식 꾸준히 ( 에어프라이어 요리 고구마찌는법 고구마영양 성분 ) 재생 32 0:00:00 음소거를 해제...
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변비에 좋은 음식 식이섬유 많은 음식 고구마 양배추 사과 2024.07.07해당카페글 미리보기
되는 섬유질 풍부한 음식 3가지를 소개합니다. 1. 고구마: 달콤한 변비 잡는 마법의 뿌리 namu.wiki 고구마 고구마는 식이섬유 함량이 매우 높아 변비 해소에 좋은 식품으로 유명합니다. 특히, 고구마 껍질에는 불용성 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발...
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변비에 좋은 음식 고구마와 청국장 2024.03.05해당카페글 미리보기
변비기 있는분들이라면 아침마다 고생하다 실패하면 하루종일 힘들어한 경험이 있을것이다 고구마는 변비에 좋은 음식으로 대표적이다 고구마를 잘라보면 보이는 진액인 얄라핀은 장 안을 청소하는 역할을 하고 배변활동을 활발하게 하는데 도움이 되고...
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고구마 진액 "얄라핀" (변비예방특효) ㅡ고구마 연구동 2023.10.10해당카페글 미리보기
밭이예요 기존에 없던 품종들까지 만들어져서 대략 7~8종의 고구마가 자라고 있어요 신품종도 여기서 탄생합니다 여기에서 두어...자르면 나오는 하얀색 진액을 "얄라핀"이라고 해요, 변비예방에 특효인 성분이예요! 그 얄라핀이 어마무시하게 나오는...
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고구마의 효능과 작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
소금 섭취량 13g)인 한국인에게 더없이 좋은 식품이다. 경희대 강남경희한방병원 이경섭 원장은 “흔히 고구마를 먹을 때 ■ 만성변비에 특효|고구마에 함유된 셀룰로오스와 식이섬유는 배설을 촉진하는 작용을 하므로 만성변비 환자에게 특히 권할만하다...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
개인의 건강 상태에 따라 좋지 않은 방법일 수도 있고 저는 변비가 생기기도 하는 등 생각 못한 부분도 생길 수 있으니 꼭 참고...급격히 탄수화물이 줄지 않도록 현미쌀, 통곡밀, 고구마 감자와 같은 비정제 탄수화물을 대체해서 좀 더 드시는게 좋을 것...